17 май 2023 · 06:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, друзья! Я Оля и я смогла похудеть на 15 кг. Своими вкусными ПП рецептами теперь делюсь и с вами."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что несложно купить в любое время года? Правильно, яблоки. Поэтому всегда приходится думать, что же из них приготовить. Хочется сладкое, но полезное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ход идут всевозможные пироги. Но зачем нам очередной десерт из теста? Предлагаю вам рецепт диетического блюда, который максимально позаботится о вашей фигуре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2022-11-02_104507.jpg", "filesize": 150155, "height": 714, "pic_id": 568452, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/2022-11-02_104507.jpeg", "width": 1271}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нам понадобится"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "яблоко — 1 шт.;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ягоды — 100 гр.;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "творог — 100 гр.;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "корица;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "растительное масло — 1 ч. л."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Способ приготовления"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освобождаем одно яблоко от сердцевинки и нарезаем его средними кубиками. На дне сковороды разогреваем 1 ч. л. растительного масла. Отправляем наши яблочные кусочки обжариваться. Через 5 минут яблоко подрумянится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2022-11-02_104348.jpg", "filesize": 183764, "height": 709, "pic_id": 568453, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/2022-11-02_104348.jpeg", "width": 1268}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое время добавить ягоды. Я взяла несколько видов замороженных. Равномерно распределяем по сковороде и накрываем крышкой. Оставляем на 3-4 минуты на медленном огне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За это время яблоки успели впитать сок от ягод. Аромат сведет вас с ума, поверьте. Классным, вкусным и отлично подходящим для снижения веса решением будет подать десерт не самостоятельно, а с добавлением творога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2022-11-02_104415.jpg", "filesize": 118646, "height": 714, "pic_id": 568454, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/2022-11-02_104415.jpeg", "width": 1272}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подойдет любой от 5% жирности. Так вы не только побалуете вкусовые рецепторы, но и сделаете отличный перекус. Сверху можно добавить немного корицы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2022-11-02_104428.jpg", "filesize": 187767, "height": 711, "pic_id": 568455, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/2022-11-02_104428.jpeg", "width": 1272}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой вот полезный десерт у нас получился. Самое приятное, что он абсолютно не навредит вашей фигуре. Приятного аппетита! И помните, что похудение возможно в радость. Балуйте себя и близких полезными вкусняшками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо вам за поддержку лайком! Очень ценю ваше внимание и поддержку. Не забывайте подписаться на канал, чтобы видеться чаще. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [292, 417]}
Комментарии 2