Депрессия

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Депрессия"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_5.png", "filesize": 205048, "height": 556, "pic_id": 321666, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/Screenshot_5_812MJIe.jpeg", "width": 502}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скорее всего, вы имеете общее представление о том, как выглядит депрессия, например, чувство подавленности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако вам может быть и не известно о других симптомах депрессии и о том, как они проявляются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такие простые рекомендации помогут вам, определить, есть ли депрессия у вас или у кого-то из ваших родных и знакомых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общие симптомы депрессии:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувство грусти или безнадежности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отсутствие интереса к деятельности, которая раньше вам нравилась"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обвинение себя или ощущение собственной никчемности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В самых крайних случаях могут появляться мысли о смерти, самоубийстве, или попытке совершить самоубийство. Если у вас именно такой случай, обязательно обратитесь за профессиональной помощью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1647908163_39-kartinkin-net-p-depressiya-kartinki-na-avu-51.jpg", "filesize": 243775, "height": 750, "pic_id": 321667, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/1647908163_39-kartinkin-net-p-depressiya-kartinki-na-avu-51_hX7oEow.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот менее известные симптомы депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы со сном"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из многих симптомов депрессии включает в себя проблемы со сном. К ним относится слишком много сна, недосыпание или неспособность спокойно спать в течение всей ночи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, страдающие бессонницей, имеют гораздо более высокий риск развития депрессии. Это вполне логично, поскольку человеку необходим сон для восстановления сил. И когда вы не высыпаетесь, это может негативно повлиять на работу головного мозга. И как следствие способность справляться со сложными эмоциями, такими как депрессия, только ухудшается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гнев"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один симптом, который не всегда ассоциируется с депрессией, - это гнев. Стереотип депрессивного человека - это человек, который подавлен или печален. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако гнев - это полная противоположность пассивности. Так зачем же злиться?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно из объяснений заключается в том, что при депрессии у вас много негативных чувств и мыслей по отношению к себе. Эти мысли только усугубляют уже существующий стыд, который вы уже имеете. В свою очередь, это способствует возникновению злости на себя. А проявляется это в отношении к окружающим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменение аппетита."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, вы не осознавали этого, но изменение аппетита - это еще один из различных симптомов депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потеря аппетита не редкость при депрессии. Это происходит потому, что при депрессии вы теряете мотивацию, чтобы хотеть есть. С другой стороны, депрессия может побудить вас к перееданию. Таким образом, вы используете еду как способ справиться с негативными чувствами и эмоциями, связанными с депрессией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание на любые изменения в ваших привычках питания - это признак того, что что-то не так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неспособность думать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При депрессии также появляется неспособность ясно мыслить. Вы можете ходить как в тумане, и вам становится трудно принимать решения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_4.png", "filesize": 526302, "height": 587, "pic_id": 321668, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/Screenshot_4_cuPcraJ.jpeg", "width": 595}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это большая проблема, поскольку неспособность думать затрудняет принятие правильных и здоровых решений. Вместо того чтобы использовать позитивные способы справиться с депрессией (физические упражнения, разговор с кем-то и т. д.), вы можете прибегнуть к негативным вариантам, например, злоупотреблению психоактивными веществами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, состояние, создаваемое депрессией, мешает вам найти правильное решение проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физические проблемы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете не осознавать этого, но ваша головная боль или боль в спине также может быть одним из симптомов депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необъяснимые физические проблемы на самом деле вызваны депрессией. Они могут сбить вас с пути, отвлечь от источника проблемы. Кроме того, они усугубляют ваше положение, потому что вы испытываете боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получение диагноза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очевидно, что различные симптомы депрессии проявляются по-разному. Некоторые из них очевидны, другие - менее очевидны. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у кого-то из ваших знакомых проявляются эти симптомы, не пытайтесь решить проблему в одиночку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание, что если вы знаете различные симптомы депрессии, это не значит, что вы можете правильно и точно определить диагноз. Полный диагноз может поставить только медицинский специалист."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И если вы подозреваете, что вы или кто то из ваших близких страдает от депрессии, значит самое время обратиться за профессиональной помощью. И тогда вы сможете быть уверены, что вы или они скорее начнут выздоравливать. И вернутся к нормальной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завершаю эту статью искренними пожеланиями всем быть здоровыми и счастливыми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_2.png", "filesize": 363260, "height": 529, "pic_id": 321679, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/19/Screenshot_2_f7Oejt7.jpeg", "width": 413}}], "attributes": []}], "selectedRange": [4121, 4121]}