18 янв 2023 · 11:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Всем привет! Сегодня я расскажу, кто такие собаки Селигмана и при чем тут «Побег из Шоушенка» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Энди и Рэд", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "T-bBpNFbqsj81dUEFQ7nsO5CwPEg0KdKgjcRQeUmRBymzbCqcqoMqZPKc_TP4D5W2ckfups2QhP24NCYRpd5U_aO.jpg", "filesize": 224685, "height": 540, "pic_id": 372645, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/17/T-bBpNFbqsj81dUEFQ7nsO5CwPEg0KdKgjcRQeUmRBymzbCqcqoMqZPKc_TP4D_IERb1B5.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Анти-Павлов и выученная беспомощность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недавно попалась мне информация об американском антиподе нашего Павлова - Мартине Селигмане. Если наш академик кормил собачек по звуковому сигналу, а потом без пищи при включении сигнала у них выделялась слюна, то Селигман вел себя как полный садюга. Он по сигналу бил собачек током, так что после этого, слыша сигнал, собачки ложились на пол и начинали выть, не в силах перепрыгнуть даже через низкую перегородку, чтобы убежать. Так Селигман открыл синдром выученной беспомощности, который, как оказалось, вполне применим не только к собачкам, но и к людям. Особенно если последние не уверены в завтрашнем дне, постоянно получают противоречивую оценку их способностей и взаимоисключающие задания. В конце концов такой человек начинает бояться практически любых действий, особенно, подразумевающих социальные контакты. Единственный способ противостоять этому - искусство маленьких шагов. Иными словами, чтобы победить вырученную беспомощность, человек должен каждый день совершать действия (хотя бы совсем незначительные на первый взгляд), направленные на возвращение себе уверенности. Понемногу, капля за каплей. Но вода, как известно, камень точит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Энди и Рэд смотрят фильм с Ритой Хейворд", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "v5ODH5FMEXZkkz_DSFTTo3Msprz6Y8Stqw0dInvx8i8PyDu0ke2LNVQt-JsCqBC29xVmbEHJp9qYTA8YE5iFY16V.jpg", "filesize": 146134, "height": 540, "pic_id": 372646, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/17/v5ODH5FMEXZkkz_DSFTTo3Msprz6Y8Stqw0dInvx8i8PyDu0ke2LNVQt-JsCqB_9oole3T.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Энди Дюфрейн и тюремные люди"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известная лента «Побег из Шоушенка» - великолепное пособие по исскуству маленьких шагов, противостоящих выученной беспомощности. В Шоушенке есть такие люди как Брукс, которые сроднились со своей беспомощностью: провели интернет и обои поклеили. Научились в ее рамках чувствовать свою значимость, поэтому, оказавшись, наконец, на свободе, попросту не знают, что с ней делать: все, что у них есть - это тюрьма, где все так просто и понятно. Близок к этому и Рэд, герой Моргана Фримена."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но есть и Энди Дюфрейн, который, просто чтобы не сойти с ума от скуки, коротая свое пожизненное заключение, находит себе маленькое хобби - начинает ковырять крохотным геологическим молотком стену своей камеры. На первый взгляд, занятие полностью бессмысленное: по словам Рэда, на подготовку к побегу таким способом понадобится лет шестьсот. Однако именно так в аду, где самые стойкие люди очень быстро ломаются, он возвращает себе кусочек личной свободы. Уверенность в том, что завтра, как и сегодня, никто и ничто не сможет помешать ему незаметно ковырять стену камеры, пряча дыру за плакатом Риты Хейворд, а орудие побега в библии - книге вне всяких подозрений. Благодаря маленьким шагам Энди становится все более уверенным в себе, мало помалу все шире раздвигает горизонты личной свободы. Всего лишь «бессмысленное» ежедневное ковыряние стены придает ему смелости настолько, чтобы решиться подойти к самому грозному надзирателю тюрьмы и предложить ему с максимальной выгодой оформить документы по наследству. И вот он уже незаменимый человек в тюрьме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Начальник тюрьмы и дыра", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Di73gkp2UjjhtwAPoop6vf1aG6P1MI6ylIyP07ID4cwruSqCwgwTsXsNoRNHciI-sQBcPYpg6-8ZrQ_mLi0O4lJ-.jpg", "filesize": 100718, "height": 420, "pic_id": 372647, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/17/Di73gkp2UjjhtwAPoop6vf1aG6P1MI6ylIyP07ID4cwruSqCwgwTsXsNoRNHci_i5xf9l9.jpeg", "width": 641}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Маленькие шаги ведут к большим результатам"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для человека, годами ковыряющего стену своей камеры уже не составит труда каждую неделю писать письма, требуя ассигнований для тюремной библиотеки и в конце концов добиться своего. Такому человеку уже не страшно устроить для всех обитателей Шоушенка пятиминутку классической музыки. Ему попросту некогда думать о карцере и других тюремных ужасах. У Энди есть цель и он идёт к ней маленькими шагами. А видя, как приятель Рэд постепенно теряет надежду и скатывается в апатию, Энди предлагает ему заняться тем же, что и он, то есть искусством маленьких шагов. И дарит Рэду подарк со смыслом - губную гармошку. Ведь, абсолютно не важно, чем заниматься, отбывая пожизненный срок - можно ковырять стену, а можно осваивать музыкальные инструменты. Главное, заниматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря маленьким шагам Энди выходит победителем из самых трудных ситуаций и не только осуществляет собственную мечту, но и спасает Рэда от судьбы тюремного человека Брукса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что если вам вдруг захочется упасть на пол и начать выть как те самые собачки американского ученого М. Селигмана, может лучше взглянуть по-новому на засмотренный до дыр «Побег из Шоушенка»?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 93]}
Комментарии 1