11 дек 2022 · 21:47
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-12-11_21-35-46.jpg", "filesize": 57192, "height": 719, "pic_id": 307185, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/11/photo_2022-12-11_21-35-46_XQc3s1S.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром самозванца - это такое чувство, когда кажется что Вы не заслуживаете то, что имеете. Ощущаете себя фальшивым в каких-либо областях своей жизни, несмотря на успехи, которые Вы уже достигли. Вам кажется, что Вы мало прилагаете усилий на работе или у Вас недостаточно знаний для того, чтобы быть кем-то. Вам кажется, что окружающие поймут что Вы некомпетентен и испытываете страх. Данный синдром не означает наличие психологических отклонений и является естественным для любого человека. По статистике 70% людей испытывали этот синдром."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Характеристика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Приписываете успех внешним факторам;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Ставите очень сложные цели и чувствуете разочарование, когда их не достигаете;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Не способные реально оценивать свою компетентность и навыки;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Боитесь не оправдать чужих ожиданий;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Неуверенность в себе и своих силах;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Мучаетесь из-за самых мелких ошибок или недостатков в своей работе;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Преуменьшаете свой опыт в тех областях, где действительно опытнее других;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Чувствительны к конструктивной критике;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Ощущаете себя мошенником и думаете, что Вас вот-вот разоблачат;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Испытываете страх ошибиться, боитесь успеха;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Испытываете повышенную тревожность;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Выполняете только легкие задачи;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13. Боитесь попросить о помощи;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14. Не умеете принимать комплименты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-12-11_21-35-53.jpg", "filesize": 175780, "height": 1280, "pic_id": 307186, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/11/photo_2022-12-11_21-35-53_WY1NJ9k.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причины появления:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На вопрос «Почему появляется синдром самозванца» точного ответа нет. Но часто на это влияет воспитание. Точнее стили воспитания, характеризующиеся чрезмерным контролем или защитой ребенка. Так же исследования показывают, что люди, которые пережили высокий уровень конфликтов при низком уровне поддержки, чаще испытывают синдром самозванца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также его испытывают люди, которые пробуют себя в чем-то новом. То есть новая социальная роль (поступление в колледж, переезд в другой город, новая работа)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как преодолеть синдром самозванца:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы избавиться от такого неприятного явления, полезно начать задавать себе следующие вопросы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1. Какие основные убеждения я придерживаюсь о себе?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2. Верю ли я, что достойна любви такой, какая она есть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "3. Нужно ли мне быть совершенным, чтобы другие одобряли меня?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А также полезно будет чаще говорить о том, что Вы испытываете. Поделитесь с окружающими своими чувствами. Когда Вы молчите, иррациональное убеждение только больше укореняется в Вас. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-12-11_21-35-57.jpg", "filesize": 51132, "height": 713, "pic_id": 307187, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/11/photo_2022-12-11_21-35-57_50Rw0O5.jpeg", "width": 741}}], "attributes": []}], "selectedRange": [3, 3]}
Комментарии 0