Стресс: шок от современной жизни

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс не относится к числу болезней или анормальных состояний. Это естественная реакция нашего организма на переутомление, угрозы, излишней нагрузки на тело или психику. Любой избыток не идет нам на пользу. В результате стрессового состояния нервная система получает сильный удар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "<a href=\"https://ru.freepik.com/free-vector/_21118461.htm#query=%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81&position=11&from_view=search&track=sph\">Изображение от storyset</a> на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "стресс.jpg", "filesize": 1064177, "height": 2000, "pic_id": 249166, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/17/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81.jpeg", "width": 2000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если защита от нервных перегрузок справляется, то негативных последствий не наступает. Вы сохраните бодрость, подтянутость и работоспособность. Только современная реальность такова, что часто они оказываются настолько титаническими, что нервная система и психика не справляются с его последствиями. В этом случае здоровье получает ощутимый удар, могут появиться хронические заболевания. Если мы слишком долго находимся в состоянии стресса, особенно в острой или хронической стадии, то нам перестает хватать энергии на даже самые простые и немногочисленные повседневные дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стресс: что всему виной?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Базой для появления сильного стресса могут быть разные явления в нашей повседневной жизни:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конфликты, периодически возникающие дома, на улице или на работе;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недовольство собой или окружающими;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недостаток личных или финансов для бизнеса;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Долгое время работы без жизненно важного отпуска;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если в вашей жизни долгое время ничего не меняется;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком высокий процент рутины в повседневной жизни;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гибель родственника или дорогого вам человека;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плохое питание;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недостаток витаминов и микроэлементов;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы или отсутствие сексуальной жизни:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фобии и страхи;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Резкая смена обстановки и окружения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иные причины, они могут быть очень индивидуальны, что нанесут слишком сильный урон нервной системе."}], "attributes": []}], "selectedRange": [408, 408]}