Осторожно, кругом стресс...

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, каждый из нас ежедневно испытывает стрессы. Современная жизнь переполнена ими под завязку. Это состояние опасно тем, что выбрасывает в наш организм лавину кортизола. Гормон влияет на работу всех систем организма. Он наносит коварный удар по сердечно-сосудистой системе. На втором месте в зоне повышенного риска идет нервная система. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от <a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/_32406783.htm#query=%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81&position=11&from_view=search&track=aitest\">Freepik</a>", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "medium-shot-woman-experiencing-imposter-syndrome мини.jpg", "filesize": 38006, "height": 550, "pic_id": 243362, "url": "/files/article_image/2022/11/15/medium-shot-woman-experiencing-imposter-syndrome_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8.jpeg", "width": 367}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Неприятные «подарки от князя» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если стресс частый гость, то ему могут сопутствовать разнообразные неприятные для нас последствия:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разнообразные раздражения, сыпь и покраснения кожи;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Синдром хронической усталости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Излишняя худоба или ожирение;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы со стулом;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общее тревожное состояние;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расстройство внимания, памяти;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенная раздражительность и агрессивность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если стресс частый гость. Последствия могут быть ужасны"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последствий депрессии или затяжного выброса в организм кортизола довольно серьезны:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Повышается артериальное давление"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Вдобавок адреналин увеличивает сердечный выброс. Если у вас есть личные килограммы, или вы курите, то сразу попадаете в группу риска по возникновению болезней сердца;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Снижается сопротивляемость инфекциям ввиду появления сбоев в работе иммунной системы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Можно не только подхватить грипп или простуду, но и обзавестись проблемой посерьезнее в лице полноценной бронхиальной астмы;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс родителей плохо влияет на здоровье детей, что проживают с ними под одной крышей;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хронические состояния приводят к проблемам с ЖКТ с развитием язвы или гастрит. Нередко появляются запоры, понос или метеоризм, могут возникать боли, имеющие исключительно нервную природу. 99 % проблем со здоровьем возникают именно из-за стрессов. «Все болезни от нервов», как заметили наши предки. Это так и есть;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кости становятся более хрупкими;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расстройства эндокринной системы: депрессия и диабет не единственные проблемы, что вы сможете приобрести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лично я борюсь со стрессом не таблетками, а успокоительными травяными чаями, творчеством. Можно почитать или написать интересную книгу и получить от этого море позитива и удовольствия. Порисовать или заняться любимым делом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как вы справляетесь с главной угрозой современной нам реальности?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 346]}