Как навести порядок в своей … голове.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "F628593E-FD9C-42F2-A5E1-682EAF6822EA.jpeg", "filesize": 261779, "height": 1194, "pic_id": 514334, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/08/F628593E-FD9C-42F2-A5E1-682EAF6822EA.jpeg", "width": 1152}}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Ведите ежедневный список задач и приоритетов — это поможет структурировать свои мысли и действия."}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разбейте задачи на более мелкие подзадачи и запишите их все."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избегайте перегрузки: сосредоточьтесь на одной задаче в течение определенного времени, переводясь на следующую только тогда, когда первая выполнена."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уделяйте время каждый день релаксации: это может быть медитация, йога или просто прогулка на свежем воздухе."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общайтесь с друзьями и семьей, чтобы выйти из петли ваших мыслей."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите мысли или проблемы, которые беспокоят вас, чтобы оставить их позже."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создайте систему классификации для хранения своей информации: это может быть папка на компьютере или дневник, в котором записываются мысли и заметки. Организуйте свою жизнь, чтобы убрать лишние трудности и создать порядок."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Играйте в игры, которые требуют вашего мышления, чтобы повысить концентрацию и когнитивные способности."}], "attributes": ["numberList", "number"]}], "selectedRange": [0, 0]}