Мне помогли избежать послеродовой депрессии

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Период моей беременности был прекрасен. И я надеялась, что и после родов я сохраню в себе это состояние счастья. Фото автора канала.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-12-29_21-53-31.jpg", "filesize": 159973, "height": 1280, "pic_id": 347556, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/05/photo_2022-12-29_21-53-31.jpeg", "width": 961}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попалась статья на тему «Послеродовой депрессии», где автор-мама яро критикует мамочек, которые «посмели заявить», что столкнулись с подобным. Автор считает, что данный термин выдуман этими же мамочками, которые просто обленились, не знают, чем себя занять, и у них просто хватает времени страдать фигнёй послеродовой депрессией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую вас, дорогие читатели и гости моего канала! \nСегодня хочу поднять неоднозначную тему."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня та статья честно ошарашила! 🤦🏻‍♀️"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишу про свой случай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В беременность я пыталась максимально запастить полезной информацией, которая могла пригодиться в дальнейшем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во многих восточных и азиатских странах послеродовое восстановление женщины - это не просто дань традиции, а важнейший этап."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно важны в этом процессе первые 40 дней после родов. В эти дни стоит особенно бережно к себе отнестись."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Послеродовое восстановление» - Ольга Валяева"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только я это для себя зафиксировала, как узнала, что наши мамы планируют приехать и после родов помочь нам, хоть и живут они в более чем 500 км от нас. Так и случилось. Сначала приехала моя мама на 3 недели, потом мама моего мужа на 3 недели. То есть как раз в этот важный период я была окружена максимальной заботой, никакие бытовые дела не отвлекали меня ни от дочки, ни от полноценного послеродового восстановления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За эти 6 недель наши мамы нам с мужем очень помогли максимально спокойно войти в этот новый жизненный период. Мы им очень благодарны 🙏🏻"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё в саму беременность я заметила, как дочка запустила во мне неугомонное желание улучшать пространство вокруг себя. Моё гнездование беременностью не закончилось, я и после родов находила, что ещё можно обуютить. А также находила время на изучение всего того, что мне действительно было интересно, а не навязано извне под предлогом необходимости как это было раньше. И это не забываем про обязанности заботиться о своей семье и себе. Так что да: я не считаю, что у меня оставалось много времени на страдание фигнёй, хотя и это было!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но давайте честно, я бы не смогла всем эти заниматься, если бы у меня не было помощи, если бы у меня не были удовлетворены начальные потребности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё это время мне помогал муж. И я ему очень благодарна 🙏🏻"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он - тот человек, с которым мне было возможно и комфортно вступать в новую для себя роль мамы. Благодаря нему я не озадачивалась своими первонеобходимыми потребностями и у меня не смещался фокус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему-то та автор очень легко перешагнула через первостепенные потребности женщины, которые могут быть не удовлетворены, и просто наделила их обязанностью не лениться. Без фундамента далеко не уедешь, какая бы активная ни была крыша."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор, так может дело не только в лени?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вам приходилось сталкиваться с послеродовой депрессией? Как считаете, из-за чего она приходит? "}], "attributes": []}], "selectedRange": [390, 390]}