23 ноя 2024 · 13:23
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото создано нейросетью Fusion Brain", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1732354732646.png", "filesize": 775327, "height": 1026, "pic_id": 928550, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/23/kandinsky-download-1732354732646.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241123%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241123T095537Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=707bceacb52c84d089b88325120c819e69a6c448dc2c1c75d775dea696f82b71", "width": 1026}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, поделилась интересными сведениями относительно пользы популярного продукта – рыбных консервов, таких как килька в томатном соусе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своём интервью она подчеркнула, что этот привычный многим продукт обладает рядом полезных свойств, которые могут положительно сказаться на здоровье человека. Одним из ключевых компонентов кильки являются омега-3 жирные кислоты, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшении когнитивных функций и состояния сосудов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти вещества способствуют снижению уровня холестерина в крови, уменьшению риска возникновения тромбов и улучшению кровообращения. Помимо этого, килька содержит кальций и фосфор, которые необходимы для укрепления костной ткани и зубов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Железо, присутствующее в составе этой рыбы, помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина, что важно для профилактики анемии. Йод, также содержащийся в кильке, оказывает положительное влияние на работу щитовидной железы, обеспечивая её нормальное функционирование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не менее важным является наличие витамина D, который способствует укреплению иммунной системы и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Этот витамин особенно актуален в условиях недостатка солнечного света, когда организм испытывает дефицит естественного синтеза витамина D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу немного посреди статьи поднять вам настроение, вот таким художеством от ИИ, Ну или хотя бы немного рассмешить.. (Р. Б.)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото создано нейросетью Fusion Brain", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1732354818013.png", "filesize": 1102889, "height": 1026, "pic_id": 928551, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/23/kandinsky-download-1732354818013.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241123%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241123T095637Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=011977da973c7a83330f4a265f0bf664aa442f3a4b927b1db158aee03620841c", "width": 1026}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вкусно наверное..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из этого следует, что употребление кильки в томатном соусе может стать простым и доступным способом улучшить состояние организма, обеспечив его важными питательными веществами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Но, она добавила вот тако комментарий, для любителей слишком рьяно начинать пробовать, то, что сказали специалисты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Не злоупотребляйте этим продуктом — достаточно одной-двух порций в неделю. Пейте больше воды, если употребляете кильку в томате, это уменьшит нагрузку на организм. Выбирайте качественные консервы с минимальным количеством добавок, — резюмировала биолог."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на полезные свойства кильки в томатном соусе, Ирина Лялина обратила внимание на возможные негативные последствия чрезмерного употребления этого продукта. Она отметила, что консервы содержат значительное количество соли, которое может привести к повышению артериального давления. Поэтому важно соблюдать умеренность в потреблении данного продукта, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, учёная указала на возможность появления изжоги или раздражения слизистой оболочки желудка при регулярном употреблении кильки с томатным соусом. Это связано с высоким содержанием кислот в томатах, которые могут оказывать негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото создано нейросетью Fusion Brain", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1732354618776.png", "filesize": 996269, "height": 1026, "pic_id": 928552, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/23/kandinsky-download-1732354618776.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241123%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241123T095722Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3ea8d630f0a356237c83c66677dd0071cc0bfe2c822c7402c05fdc9b31bb4f74", "width": 1026}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также было отмечено, что в некоторых видах консервированных продуктов могут содержаться искусственные ароматизаторы и стабилизаторы, которые при частом употреблении способны нанести вред организму. Эти добавки используются производителями для улучшения вкуса и увеличения срока хранения продукции, но их длительное использование может негативно отразиться на состоянии здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В итоге"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя килька в томатном соусе обладает определёнными полезными свойствами, необходимо учитывать потенциальные риски, связанные с её употреблением, и стараться избегать избыточного потребления этого продукта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем прочитавшим и сделавшим лайк, оставившим комментарий отдельная благодарность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}], "selectedRange": [312, 312]}
Комментарии 2