16 июл 2025 · 19:49
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "caa84a04-4a1f-4df6-a946-ee2abb4bf2b4.jpg", "filesize": 202679, "height": 1024, "pic_id": 1010111, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/16/caa84a04-4a1f-4df6-a946-ee2abb4bf2b4_6MCik6l.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250716%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250716T163544Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9951781677c99f86cbe69326c6d224ae40c5c80fe9b6620378e6b3d871a2f016", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как встать с кресла‑качалки и начать действовать"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ограничьте выбор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это нужно, чтобы побыстрее принять решение и начать уже действовать, а не готовиться. Договоритесь с собой, что на первых порах прочтёте не больше пяти книг и пройдёте не больше двух обучающих курсов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К примеру, вы можете поставить себе условие, что будете читать только работы иностранных авторов или только те, что вышли в последний год."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте установить лимит времени: не тратить больше одного дня на выбор подходящей литературы или курса. Словом, поэкспериментируйте, чтобы отбросить лишнее и заставить себя решиться как можно быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следуйте правилу «чем быстрее, тем лучше» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это один из приёмов, который поможет вам справиться с перфекционизмом. Примите как данность, что на данном этапе для вас важна скорость, а не качество. Установите максимально сжатые сроки и немедленно принимайтесь за дело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, пообещайте себе, что к концу недели выучите 30 новых слов и 15 базовых реплик нового иностранного языка. Или что напишете за три дня три тысячи слов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете разбить большую цель на много крошечных шагов и над каждым из них работать спринтами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте пользоваться таймером или поучаствовать в творческом или спортивном марафоне. Словом, используйте любые методы, которые помогут вам войти в поток и не отвлекаться на самокритику. Да, результат будет неидеальным. Но внести коррективы в готовую работу проще, чем начинать её с нуля."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Соблюдайте баланс подготовки и реализации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте вот такую технику. Нарисуйте таблицу из двух столбцов. В первый вы будете вносить дела, которые направлены на подготовку к новому начинанию, во второй — реальные шаги. Соотношение задач не должно быть больше, чем 2: 1. То есть постарайтесь, чтобы на два подготовительных действия приходился хотя бы один настоящий шаг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На примере с бизнесом это может выглядеть примерно так. Первый столбец: прочитать новую книгу о личном бренде, посмотреть вебинар о том, как открыть магазин. Второй столбец: поискать помещение для аренды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если взять иностранные языки, то в подготовительной колонке будет, скажем, выбор учебного пособия и чтение блога, который ведёт популярный преподаватель. А в колонке действия окажутся задачи вроде «выучить простой диалог», «узнать, как посчитать до 10»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом вы станете не только теоретиком, но и практиком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем за внимание к статье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //emosurff. com/post/9834/Sindrom_kresla-kachalki__kak_perestat_gotovitsya_i_nachat_deystvovat. html"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 14