10 июл 2025 · 15:20
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "e34f1bae-6a35-4611-805f-75e73d2944b8.jpg", "filesize": 111700, "height": 1024, "pic_id": 1008225, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/10/e34f1bae-6a35-4611-805f-75e73d2944b8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250710%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250710T114513Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=81fa8c3e093b029e6ac72b2cf1c28b3337adbe1c86e8273909c53c7c8358a219", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Легкое и питательное блюдо, идеально подходящее для здорового питания. Сочетание свежих овощей, авокадо и творожного сыра создает насыщенный вкус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачки - 2 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Авокадо - 1-2 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Репчатый лук - 1/2 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидор - 1/2 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чеснок - 1 зубчик"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кинза - 2-3 веточки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль - по вкусу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лимон - 1 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творожный сыр - 100 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процесс приготовления:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Вымойте кабачки, нарежьте их тонкими длинными пластинами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Отварите кабачки в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. В чашке смешайте размятое авокадо, натертый на мелкой терке лук, пропущенный через пресс чеснок, творожный сыр, сок лимона, нарезанную кинзу и помидор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. На каждую пластинку кабачка положите столовую ложку начинки, сверните рулетиком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Уложите рулетики на блюдо, украсьте дольками авокадо и листиками кинзы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачки богаты клетчаткой и витаминами группы B. Авокадо содержит полезные жиры и фолиевую кислоту. Творожный сыр - источник белка и кальция."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пищевая ценность на 100 г:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калорийность: 95 ккал"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белки: 5 г (21%)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры: 7 г (74%)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы: 3 г (5%)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дополнения:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте в начинку измельченный болгарский перец или зеленый горошек для яркости вкуса. Можно также посыпать рулетики семечками подсолнуха или тыквы перед подачей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приятного аппетита!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //www. alusfood. ru/2025/02/blog-post. html"}], "attributes": []}], "selectedRange": [287, 287]}
Комментарии 10