04 мар 2025 · 15:32
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Default_a_dish_on_the_table_in_a_brown_bowl_Meet_the_omelet_Gr_0.jpg", "filesize": 123992, "height": 768, "pic_id": 966061, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/04/Default_a_dish_on_the_table_in_a_brown_bowl_Meet_the_omelet_Gr_0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250304%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250304T122722Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=90d2e07f298ef07f039dd02c688858f9c82ca47e91588af4e275b45b02196d1c", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Встречайте омлет “Зеленый Гармонист” – солнечное блюдо, в котором сочетаются свежие овощи, нежный сыр и ароматные специи. Этот омлет – настоящий источник энергии и вдохновения на весь день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 яйца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 средний помидор"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горсть шпината"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "30 г твердого сыра (например, чеддера)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 луковицы"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/2 сладкого перца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежая зелень (петрушка, укроп или базилик)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль, перец, оливковое масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нарежьте помидор, лук и перец мелкими кубиками."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В глубокой миске взбейте яйца венчиком, добавьте немного соли и перца."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обжаривайте лук и перец до мягкости."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте помидоры и шпинат, готовьте еще 2-3 минуты."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полейте овощи взбитыми яйцами и перемешайте."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посыпьте сверху тертым сыром."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Покройте сковороду крышкой и готовьте омлет на слабом огне 5-7 минут, пока яйца не застынут."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пищевая ценность (на 100 г):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калории: примерно 120 ккал"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белки: 8 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры: 8 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы: 4 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приятного аппетита! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭРА"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://cook4you.ru/2024/02/17/1-6/"}, "string": "https: //cook4you. ru/2024/02/17/1-6/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [404, 404]}
Комментарии 18