24 ноя 2024 · 11:45
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Default_Zucchini_stuffed_with_vegetables_and_rice_0.jpg", "filesize": 41929, "height": 300, "pic_id": 928778, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/24/Default_Zucchini_stuffed_with_vegetables_and_rice_0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241124%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241124T045143Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=dae8be929cd0123ab65472eda9315b7c146889368a2e5bcbc53e5c9f86ffa44f", "width": 400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это блюдо — идеальный выбор для вегетарианцев и любителей здоровой пищи. Нежные кабачки, фаршированные ароматным рисом и свежими овощами, обещают вкусный и сытный ужин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачки: 150 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сливочное масло или маргарин: 15 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь: 40 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры: 30 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рис: 20 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль: по вкусу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр: 5 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перец: по вкусу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук: 15 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйцо: 1 шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сметана: 50 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процесс приготовления:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подготовка кабачков:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разрежьте кабачки пополам и аккуратно выньте мякоть, оставив целую корку."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обжарьте корки на сливочном масле до золотистой корочки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление начинки:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На том же масле обжарьте лук, морковь и помидоры."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте рис, соль, перец и немного воды. Тушите до готовности риса."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Наполнение кабачков:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наполните обжаренной начинкой подготовленные кабачки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посыпьте сверху натертым сыром."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Запекание:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выложите фаршированные кабачки в форму для запекания, добавьте немного воды и запекайте в духовке при температуре 180°C около 20 минут."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подача:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подавайте горячими со сметаной!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства ингредиентов:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кабачки:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " богаты витаминами и минералами, способствуют поддержанию здоровья кожи и зрения."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Морковь:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " содержит бета-каротин, полезный для зрения и иммунной системы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рис:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " источник энергии и клетчатки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сыр:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " источник белка и кальция для костей."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Калорийность:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(на 100 г): Примерно 80 ккал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соотношение белков, жиров и углеводов:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Белки:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 3 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Жиры:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 3 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Углеводы:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 12 г"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дополнительные варианты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте зелень (петрушку, укроп) для аромата."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подавайте с томатным соусом или греческим йогуртом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посыпьте сверху жареными орехами для текстуры."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приятного аппетита!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем прочитавшим и поддержавшим!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭРА"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.kubkuhnia.ru/2024/09/blog-post_13.html?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=promo2"}, "string": "https: //www. kubkuhnia. ru/2024/09/blog-post_13. html? utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=promo2"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1422, 1422]}
Комментарии 11