15 июл 2025 · 20:14
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать. Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть с десяток книг, изучить опыт других людей, составить план, прокачать определённые навыки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вы начинаете скупать мотивирующую литературу, слушаете вебинары, планируете. Но при этом ни на сантиметр не приближаетесь к цели. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5d52bed8-6a72-4dd8-9fd8-48f7334055eb.jpg", "filesize": 111104, "height": 1024, "pic_id": 1009711, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/15/5d52bed8-6a72-4dd8-9fd8-48f7334055eb.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250715%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250715T170712Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2721f348e67cf5fdb94b31545b0e2decc79d666a7c8aeec41c5f21025fa406b2", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое синдром кресла‑качалки и откуда он берётся"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для такой ситуации, когда вы вроде бы что‑то делаете, но при этом никуда не двигаетесь, есть неофициальное, но довольно ироничное название — «синдром кресла‑качалки» Само собой, это не медицинский диагноз и не психологический термин. Это понятие порой проскальзывает в блогах и очень точно характеризует происходящее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обложившись книгами, подкастами, вебинарами и советами, вы, на первый взгляд, предпринимаете какие‑то шаги, а на самом деле просто раскачиваетесь вперёд‑назад, словно сидите в кресле‑качалке. Иногда такое состояние ещё называют «переподготовленностью». Почему всё это с вами происходит? Есть несколько причин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вас мучают страхи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Великое множество разных страхов, которые буквально парализуют и мешают не только добиваться желаемого, но даже просто начать действовать. Боязнь неизвестности, боязнь провала, боязнь критики, боязнь успеха (да, есть и такая — ведь если вы преуспеете в чём‑то, ваша жизнь может измениться необратимо)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Механизм примерно такой. Вам страшно, например, создать свой бизнес. Вы боитесь, что потеряете деньги, боитесь нестабильности, осуждения близких, боитесь, что не справитесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но признаться в этом сложно: ведь вы уже поставили цель, пообещали себе, а возможно, и публично заявили, что открываете, скажем, магазин. Сидеть на месте, бояться и ничего не делать в такой ситуации уже стыдно, а бросаться в омут с головой очень страшно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому вы создаёте что‑то вроде иллюзии бурной деятельности — ходите на курсы, читаете статьи для предпринимателей, составляете планы и всячески готовитесь. И делаете так месяцами, если не годами. А в результате никакой магазин так и не открываете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы стремитесь к идеалу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И не согласны на меньшее. Перфекционизм в современном мире — почти болезнь. Болезнь, от которой с каждым годом страдает всё больше людей и которая мешает нам наслаждаться жизнью, а также ведёт к тревожному расстройству и депрессии. Существует несколько разновидностей перфекционизма, но общий знаменатель у них один: «лучше не сделать вообще, чем сделать небезупречно»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Руководствуясь этим принципом, человек откладывает пугающие дела, начинает отчаянно прокрастинировать и в итоге переживает паралич действия. Это часть замкнутого круга, в который нас загоняет перфекционизм. То самое состояние, когда вы уже устали смотреть ролики на YouTube и тревожно слоняетесь по комнате, не в силах взяться за дело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В случае синдрома кресла‑качалки мы прокрастинируем более‑менее продуктивно (хотя это как посмотреть). Учимся чему‑то, строим планы, размышляем, общаемся с людьми и пытаемся раздобыть полезные сведения. Но читать истории о том, как люди выучили китайский, — не то же самое, что учить язык. По сути, это всё равно прокрастинация, которая отвлекает нас от главного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вокруг слишком много информации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доступные знания и помощь — это, конечно, хорошо. Не нужно копаться в библиотеках, собирать информацию по крупицам, разыскивать специалистов, ездить через весь город на дорогостоящую учёбу. Но у этой доступности есть и тёмная сторона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Книг, курсов, консультаций и сервисов стало так много, что у любого голова может пойти кругом. В этом изобилии очень сложно сориентироваться: непонятно, как отличить правду от лжи, а полезную информацию — от переливания из пустого в порожнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, чересчур богатый выбор — тоже не всегда хорошо. Если вариантов слишком много, легко впасть в ступор. И вместо того, чтобы приступить к решительным действиям, — бесконечно перебирать книги, статьи и вебинары в поисках самых подходящих."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опасность богатого выбора, кстати, подтвердили и учёные. Так, в ходе их эксперимента люди охотнее покупали джем, если на стенде стояло всего шесть разных баночек. И отказывались от покупки, если вкусов было больше 20. Об этом знают маркетологи и владельцы крупных магазинов — и специально убирают с полок часть товаров, чтобы изобилие не сбивало нас с толку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "О том, как встать с кресла‑качалки и начать действовать будет в продолжении..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем за внимание к статье."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЭР"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //emosurff. com/post/9834/Sindrom_kresla-kachalki__kak_perestat_gotovitsya_i_nachat_deystvovat. html"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4492, 4596]}
Комментарии 12