Заварное яблоко: 8 полезных свойств этого суперфрукта

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не упустите эти удивительные преимущества заварного крема."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "7-1 Заварное яблоко.png", "filesize": 884708, "height": 720, "pic_id": 303000, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/09/7-1__%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки с заварным кремом, часто называемые черимойя, обладают многочисленными преимуществами для здоровья, о которых вам следует знать. Элегантное заварное яблоко, представляет собой мягкий и жевательный фрукт белого цвета с твердой кожицей. Он имеет кремообразную консистенцию и богат питательными веществами. Если вы еще не знали, это также отличный заменитель молочных продуктов, и люди с непереносимостью лактозы во многих странах предпочитают его. Давайте посмотрим на некоторые преимущества для здоровья заварных яблок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "7-2 Заварное яблоко.png", "filesize": 844220, "height": 720, "pic_id": 303001, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/09/7-2__%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Источник антиоксидантов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокий уровень окислительного стресса в организме может привести к хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Ситафал содержит антиоксиданты, такие как куриновая кислота, флавоноиды витамина С и каротиноиды. Нейтрализуя окисляющие химические вещества, они снижают риск хронических заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Поднимает настроение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин B6, широко известный как пиридоксин, в изобилии содержится в заварных яблоках и помогает организму вырабатывать дофамин и серотонин. Эти нейротрансмиттеры повышают настроение человека. Стресс, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем вызваны их нехваткой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Помогает контролировать кровяное давление"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ситафале высокое содержание калия и магния. Они помогают снизить кровяное давление, расширяя кровеносные сосуды. В результате они сохраняют свое сердце здоровым и избегают сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Помогает видеть"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лютеин, встречающийся в природе каротиноид, который, как говорят, полезен для глаз, содержится в ситафале. Поддерживая хорошее здоровье глаз, он защищает от свободных радикалов и помогает избежать таких заболеваний, как катаракта и дегенерация желтого пятна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Противораковые свойства"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Было обнаружено, что флавоноиды, обнаруженные в заварных яблоках, такие как катехин, эпикатехин и эпигаллокатехин, подавляют образование злокачественных клеток. Другое исследование показало, что катехин в заварных яблоках подавляет размножение клеток рака молочной железы. Кроме того, некоторые исследования показывают, что люди, употребляющие пищу с высоким содержанием флавоноидов, имеют более низкий риск развития рака."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Предотвращает воспаление"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кауреноевую кислоту и другие противовоспалительные химические вещества можно найти в заварных яблоках. Говорят, что они помогают избежать таких заболеваний, как рак и болезни сердца, которые связаны с хроническим воспалением. Согласно исследованию, этот фрукт также увеличивает выработку противовоспалительных химических веществ, таких как катехин, эпикатехин и эпигаллокатехин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Повышает иммунитет"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ситафал богат витамином С, витамином, который повышает иммунитет и защищает от болезней. Его отсутствие увеличивает риск заражения. Согласно исследованию, витамин С также может помочь сократить продолжительность простуды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Улучшает кожу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Коллаген — это белок, который придает коже эластичность, упругость, гладкость и молодой вид. Производство коллагена снижается с возрастом, что приводит к появлению морщин, тонких линий и дряблости. Заварные яблоки способствуют образованию коллагена, благодаря которому ваша кожа выглядит молодой и здоровой. Разрушение коллагена также замедляется его составляющими. Антиоксиданты в ситафале противодействуют окислительному стрессу, что помогает отсрочить появление признаков старения и пятен. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 58]}