18 авг 2024 · 19:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "asparagus--green-power-in-your-kitchen.jpg", "filesize": 480087, "height": 1024, "pic_id": 893059, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/18/asparagus--green-power-in-your-kitchen.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240818%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240818T164032Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=dbfba16fa834fba861ef728eafbf046085360138dc62c732b329fd176a4978c0", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спаржа, стройный зеленый овощ, издавна славится своим уникальным вкусом и впечатляющими полезными свойствами. Родом из Средиземноморья, это многолетнее растение культивируется уже более 2 000 лет и прочно вошло в кухни и рацион питания по всему миру. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Питательная сила "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спаржа - это не только вкусный, но и питательный продукт. Она низкокалорийна и богата необходимыми витаминами и минералами. Одна порция спаржи содержит значительное количество витамина К, который необходим для здоровья костей и свертываемости крови. Она также богата фолатами, что делает ее отличным выбором для беременных женщин, поскольку фолаты необходимы для развития плода. Кроме того, спаржа - хороший источник витаминов А, С и Е, а также антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалением и окислительным стрессом в организме. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кулинарная универсальность "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из самых привлекательных аспектов спаржи - ее кулинарная универсальность. Приготовленная на гриле, запеченная, приготовленная на пару или в соте, спаржа прекрасно сочетается с различными ингредиентами. Она может стать главной звездой блюда, как, например, в простом ризотто со спаржей, или служить хрустящим, свежим гарниром к основному блюду. Нежный, сладкий вкус спаржи делает ее любимой в весенних блюдах, когда она находится на пике свежести. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спаржу можно есть и в сыром виде, добавляя хрустящую текстуру в салаты или в качестве свежего гарнира. Чтобы быстро и сытно перекусить, попробуйте приготовить спаржу на пару и обмакнуть ее в терпкий винегрет или соус голландез. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выращивание и сбор урожая "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спаржа - многолетнее растение, то есть после укоренения она может плодоносить в течение нескольких лет. Она растет на хорошо дренированной почве с большим количеством солнечного света. При выращивании спаржи необходимо запастись терпением, так как с момента посадки до получения первого урожая проходит около трех лет. Однако, как только она начнет плодоносить, здоровая грядка спаржи может приносить урожай свежих копьец каждую весну в течение 20 лет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Копья собирают, когда они достигают 6-8 дюймов в высоту и еще нежные. Переросшие копья становятся древесными и менее вкусными, поэтому в течение вегетационного периода необходимо регулярно собирать урожай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Экологически чистый выбор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо полезных и кулинарных свойств, спаржа является экологически устойчивой культурой. Ее глубокая корневая система помогает предотвратить эрозию почвы и со временем улучшает ее состояние. Кроме того, будучи многолетним растением, она требует меньше пересадок и более устойчива к изменениям климата по сравнению со многими однолетними культурами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "asparagus--green-power-in-your-kitchen (1).jpg", "filesize": 477850, "height": 1024, "pic_id": 893060, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/18/asparagus--green-power-in-your-kitchen_1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240818%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240818T164112Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6d6b91a2736bc9aa77c6336ad966e44343bbd7540e43a983827ce3781505d602", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В заключение можно сказать, что спаржа - это универсальный и питательный овощ, который заслуживает постоянного места на вашей тарелке. Если вы хотите укрепить здоровье, поэкспериментировать с новыми рецептами или просто насладиться вкусным и экологически чистым овощем, спаржа - это выбор, который оправдывает себя по всем параметрам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "фон coollogo_com-228551022.png", "filesize": 170133, "height": 220, "pic_id": 893061, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/18/%D1%84%D0%BE%D0%BD_coollogo_com-228551022.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240818%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240818T164138Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ef3cc802f3c7f0ac328f21b8c27b0c12a36657dd72c1c0c540cd5b871f927b51", "width": 1092}}], "attributes": []}], "selectedRange": [272, 329]}
Комментарии 0