30 окт 2022 · 14:33
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас есть несколько продуктов в кладовой? Попробуйте приготовить из них восхитительный маленький десерт из мягких, пушистых и влажных банановых кексов с шоколадной крошкой. Ознакомьтесь с рецептом внутри, который, несомненно, избавит вас от хандры в понедельник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "сладдесерт.png", "filesize": 1135585, "height": 720, "pic_id": 210383, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/30/%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Назовите их своим завтраком или отличной здоровой закуской, банановых кексов с шоколадной крошкой достаточно, чтобы сделать одну слюну в любое время дня. У вас есть несколько продуктов для кладовой? Попробуйте приготовить из них восхитительный маленький десерт из мягких, пушистых и влажных банановых кексов с шоколадной крошкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт, на который мы сегодня наткнулись, настолько прост, что его могут приготовить даже дети, и, если хотите, вы можете отказаться от шоколадной стружки или заменить ее орехами. Ознакомьтесь с рецептом здесь, который, несомненно, избавит вас от хандры в понедельник:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 спелых банана"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 1/2 стакана овсяной муки (смесь овсяных хлопьев)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/4 стакана миндального молока"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/3 стакана кленового сиропа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 обычных/льняных яйца"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "корица"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "соль"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 чайная ложка разрыхлителя"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 чайная ложка пищевой соды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метод:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В большой миске смешайте влажные ингредиенты: разомните бананы, затем добавьте кленовый сироп, яйца и миндальное молоко. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты: овсяную муку, корицу, соль, разрыхлитель и соду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте влажную смесь к сухой и перемешайте до объединения, но не переусердствуйте. Дайте смеси постоять пять минут. Выложить на 2/3 в форму для маффинов, смазанную или смазанную маслом. Выпекать при 350 15-17 минут или пока зубочистка не будет выходить чистой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наслаждайтесь теплым или подавайте с шариком ванильного мороженого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Преимущества:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бананы в пюре или в другом виде помогают снизить уровень стресса, поскольку они богаты калием, который является важным минералом, необходимым для регулирования водного баланса, уровня кислотности и кровяного давления. С другой стороны, в отличие от пшеничной муки, овсяная мука не содержит глютена и содержит больше белка и клетчатки, чем обычная мука."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо того, что он богат антиоксидантами и невероятно питателен, овес может улучшить контроль сахара в крови, снизить уровень холестерина и защитить холестерин ЛПНП от повреждений. Его растворимая клетчатка бета-глюкан способствует пищеварению, насыщает желудок, сдерживает чувство голода, сохраняя при этом чувство сытости. Следовательно, это подходящая мука для похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [596, 690]}
Комментарии 1