15 ноя 2025 · 16:58
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "A_modern_psychological_illustration_a_persons_0.jpg", "filesize": 578034, "height": 720, "pic_id": 1038560, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/11/15/A_modern_psychological_illustration_a_persons_0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251115%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251115T135718Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d796f51f84188bd2e9cfa3d094adca44436d93e65cc831d47c71afc50e2f580d", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что каждое утро вы подходите не к чашке кофе, а к древнему колодцу. Но вместо свежей, живительной влаги вы черпаете оттуда мутную, солёную воду тревоги. Вы пьёте её — глоток за глотком, заглушая внутренний голос, который шепчет: «Остановись». Этот колодец — бесконечная лента новостей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Землетрясение, вспышки на Солнце, магнитные бури, война, наводнения, аварии... Кажется, будто весь мир сошёл с ума, и диктор с экрана с почти медицинским бесстрастием перечисляет симптомы его горячки. Вы слушаете — и парадокс в том, что эти сообщения не дают вам контроля. Напротив, они его безвозвратно отнимают. Разве вы можете остановить тектонический разлом или погасить звезду? Можете ли вы рукой достать до далёкой Мьянмы и прекратить стихию? Нет. Вы — лишь зритель в глобальном театре абсурда, где трагедия идёт бесконечным прогоном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот вы уже не просто проснулись. Вы начали свой день с тихой паники. Вам сообщили об опасности, указали на бездну, но не дали ни верёвки, ни карты. «Ничего не надо делать», — гласит скрытый посыл. И тут же горькое послевкусие: «... и ничего вы не можете сделать». Так рождается современная тоска — дитя беспомощности перед лицом мирового хаоса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но тело не обманешь. Пока разум пытается убедить себя, что это «просто информация», надпочечники выделяют свой древний эликсир стресса — кортизол. Это химическая тревога, свинцом разливающаяся по жилам. Учёные подсчитали: регулярное потребление новостей — это добровольный химический коктейль, где уровень дофамина (гормона радости и мотивации) падает, а кортизола — подскакивает. Прибавьте к этому спад иммунитета на те же предательские 20%. Считайте, что с каждым утренним заголовком о территориальном конфликте в Латинской Америке или об авиакатастрофе в Северной, вы не просто «узнаёте новое». Вы совершаете медленное, осознанное самоотравление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем вам это знать? Имейте смелость задать этот вопрос. Зачем вашему внутреннему миру, вашим отношениям, вашему творческому началу впитывать шум чужих катастроф, которые не имеют к вам никакого касательства? Это происходит постоянно. Это происходит каждый день. И это не делает вас более просвещённым гражданином планеты — это делает вас пациентом, который сам себе назначает капельницу с адреналином."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выход — не в том, чтобы спрятать голову в песок, объявив себя в осаде. Выход — в древней, как мир, мудрости, которую так трудно усвоить в наш информационный век."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть вещи, которые мы можем изменить. Нашу реакцию, наше внимание, наше маленькое пространство жизни — его мы обязаны обустраивать. И есть вещи, которые нам неподвластны. Стихии, войны, ход светил. Их не нужно пытаться «исправить» мысленным усилием или поглощением новых порций ужасов. Их нужно просто принять как данность ландшафта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И не тревожиться по их поводу. Ибо тревога — это плата за иллюзию контроля там, где его нет и не может быть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот мудрость... Мудрость — это тихое искусство отличать первые вещи от вторых. Это способность провести черту между тем, на что ты действительно влияешь, и тем, что ты лишь наблюдаешь. Это решение закрыть отравленный колодец и найти в себе мужество напиться из собственного, чистого источника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваше спокойствие — это не эгоизм. Это акт сопротивления миру, который продаёт вам страх в обмен на вашу жизнь. Перестаньте покупать."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 1