Когда тело молчит — у тебя тысяча голосов. Когда оно кричит — слышен только один

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "------------- (4).jpg", "filesize": 225045, "height": 1024, "pic_id": 980715, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/19/-------------_4.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250419%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250419T133320Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=37ff72c6af75ba9030ec87902a70a96c24ca81d0a22940b29a24b3d02789eda3", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока твоё тело молчит, ты не замечаешь, насколько оно велико. Ты бежишь сквозь дни, переполненные заботами, как по страницам давно знакомой книги: работа, цели, амбиции, быт. Ты решаешь сотни задач, строишь планы на завтра, мечтаешь о послезавтра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И кажется — так будет всегда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но стоит телу пошатнуться, хоть на шаг, как всё вокруг замирает. Тускнеют мечты, рассыпаются планы. Всё отступает на второй план — карьера, амбиции, даже радость. Потому что в это мгновение у тебя остаётся только одна забота. Один голос. Один крик — "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "верни мне здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тело — это храм, в который ты входишь каждый день, даже не замечая этого. Оно молча несёт тебя по жизни, служит тебе верно и без условий. И только когда ему больно, ты вспоминаешь: а ведь именно оно — главный дар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забота о теле — не долг, не обязанность. Это акт любви. Это признание его безмолвного подвига. Оно не просит многого — немного движения, немного покоя, немного уважения. Оно просто хочет быть услышанным, прежде чем станет кричать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питай своё тело, как поэт питает душу — с трепетом, с вниманием. Одевай его в заботу, как художник облачает холст в краски. Благодари его — ведь каждое твоё «могу» начинается с него."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровье — это не просто отсутствие боли. Это свет в глазах. Это лёгкость шага. Это свобода быть, мечтать, любить, творить. Это возможность проснуться утром и не думать ни о чём, кроме жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Береги своё тело. Оно — нечто большее, чем плоть. Это твой единственный дом в этом мире. И пока он крепок — у тебя есть весь мир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "--------------------------------.jpg", "filesize": 753284, "height": 1024, "pic_id": 980716, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/19/--------------------------------.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250419%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250419T133348Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c6b7d7548718dbd16a1303296a407daeb81db5bf36f9bd4b5fc8423a34bd43e8", "width": 1024}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1372, 1501]}