Эти полезные лакомства требуют вашего внимания

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не смотрите ни на что, кроме этих здоровых и невинных угощений!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "лакомства.png", "filesize": 559219, "height": 720, "pic_id": 195720, "url": "/files/article_image/2022/10/20/%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всякий раз, когда мы лишаем себя определенных продуктов, наш мозг хочет их только больше. Чувство вины после употребления сладкого приходит тогда, когда мы не позволяем себе есть эти сладости. Мы думаем, что сделали что-то не так. Но нет, сладости не всегда вредны, но могут быть и полезными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Известный инструктор по фитнесу приготовила для вас быстрые, полезные и вкусные деликатесы, которые вы просто не можете пропустить. Мы собрали для вас эти рецепты, чтобы вы больше не чувствовали себя виноватыми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свобода от чувства вины и здоровье Ferrero Rocher"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта полезная для здоровья версия Ferrero Rocher на вкус похожа на настоящую и, возможно, даже более вкусная и сытная. Помимо того, что это здоровое лакомство, он также может быть идеальным перекусом до и после тренировки из-за высокого содержания белка. Вот как вы можете это сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ¼ чашки жареного фундука + 4 для центра"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "½ стакана фиников (очищенных от косточек и замоченных в воде)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "¼ стакана воды (в которой замачивались финики)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 столовые ложки веганского протеина (шоколад)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 ст л какао-порошка"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "100 г темного шоколада"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метод"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте 1 чашку жареного фундука, замоченных фиников, шоколадного протеина и какао-порошка в кухонном комбайне."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте воду из замоченных фиников и смешайте все вместе. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выньте их и сделайте плоский блин."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поместите целый лесной орех в центр и скатайте его в шар."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дать застыть в морозилке минут 25-30."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем растопите шоколад и обваляйте шарик в шоколаде."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измельчите оставшийся фундук и посыпьте им, прежде чем оставить для застывания."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дайте настояться 60 минут и закапывайте."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чашки с арахисовым маслом и замороженным йогуртом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти стаканчики с замороженным арахисовым маслом станут вашим абсолютным фаворитом, когда вы их попробуете. Очень простые в приготовлении, эти чашки с арахисовым маслом содержат несколько питательных веществ, а также очень вкусные. Сделано всего из трех ингредиентов, это то, что вы обязательно должны попробовать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Греческий йогурт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растопленный темный шоколад"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Арахисовое масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метод"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для начала растопите немного темного шоколада и вылейте его на дно формы для кексов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дайте ему застыть на некоторое время."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем добавьте немного греческого йогурта и верните его в морозильную камеру."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через некоторое время выньте его и снова полейте арахисовым маслом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заморозить снова."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достаньте его в последний раз и посыпьте дробленым арахисом и гималайской солью."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укусы протеина с корицей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одно очень простое и быстрое лакомство — протеиновые батончики с корицей, рецептом которых поделилась инструктор по фитнесу Ясмин Карачивала в своем аккаунте в Instagram. Он не только вкусный, но и веганский, не содержит глютена и молочных продуктов. Что еще вы хотите?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "¼ стакана протеинового порошка"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "½ стакана миндального масла"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 ст л кленового сиропа"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 ст л сушеной кокосовой муки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 чайная ложка корицы + 1 столовая ложка корицы"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метод"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите миску и добавьте протеиновый порошок."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте миндальное масло, кленовый сироп, кокосовую муку и 1 чайную ложку корицы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соедините все вместе и замесите тесто."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сформировать из теста небольшие шарики."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем обваляйте их в смеси корицы и кокосовой муки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Охладите в течение 10 минут"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Наслаждаться!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3232, 3232]}