Энергия есть. Но куда она уходит?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "--------------------------------------------------.jpg", "filesize": 998332, "height": 1024, "pic_id": 1014804, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/03/--------------------------------------------------.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250803%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250803T072109Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7acef64403a14492d605c60882fcdae8db37cd4af01950b5650b995b9944263d", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда кажется, что у нас просто нет сил. Утро начинается с усталости, день тянется как через болото, а вечер оставляет только желание исчезнуть под одеялом. Кажется, что энергия закончилась, и её нужно где-то срочно добыть — из кофе, витаминов, мотивационных видео, из йоги или прогулки на свежем воздухе. Но правда в том, что с энергией у вас "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "всё в порядке"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Энергия приходит в нас бесконечным потоком — её источники можно искать где угодно: от космоса до внутреннего духа. Но она никуда не исчезает. Она уже "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "взята"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Уже "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "используется"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Вопрос в том — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "на что"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы не устали. Вы перегружены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что ваша внутренняя система — это мощный генератор. Он не сломан, он работает исправно. Просто все его ресурсы направлены на поддержание груза. И этот груз — не физический. Он состоит из двух частей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обязанности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — те самые «я должен», которые мы навешиваем на себя каждый день."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ограничения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — «я не могу», «я не имею права», «я обязан соответствовать»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждое обещание — как гиря на шею. Каждое внутреннее требование — как лишний рюкзак на плечи. Пообещали кому-то помочь, но уже не хотите — гиря. Поставили себе цель без радости — гиря. Постоянно живёте по чужим ожиданиям — целый чемодан гирь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот вы идёте по жизни, с виду бодро, но внутри — словно марафонец с сотней килограммов на спине."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Где же выход?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начать стоит с самого простого — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "осознать, на что вы тратите энергию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Прямо сейчас. Какие мысли гоняете по кругу? Какие невыполненные обещания давят на грудь? Какие цели уже не вдохновляют, но продолжают висеть в списке дел?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы увидите свой «энергетический счёт», вы поймёте — дело не в нехватке энергии, а в её "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "неэффективном распределении"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте облегчить свой груз:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откажитесь от обязательств, которые давно не ваши."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пересмотрите ограничения, которые навязаны извне."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позвольте себе отказаться от чужих ожиданий."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Освобождение — это возвращение энергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Энергия всегда с вами. Вы — не слабые. Вы просто перегружены. Снимите хотя бы одну гирю, и вы почувствуете: жить стало легче. А с лёгкостью приходит и вдохновение, и радость, и настоящая сила."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}