Быстрые лайфхаки: 4 лучших рецепта сэндвичей без варки для легкого завтрака

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочешь бутерброд на завтрак сегодня утром? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1-1 Быстрые лайфхаки 4 лучших.png", "filesize": 1127674, "height": 720, "pic_id": 546013, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/1-1_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_4_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы поздно просыпаетесь на работу или в колледж, вы пропускаете самый важный прием пищи, потому что у вас нет на него времени. Хватаешь джинсы, собираешь волосы в хвост и через несколько минут выходишь. Это может дать вам прилив адреналина, но ненадолго. Вы склонны чувствовать сонливость, сонливость и невнимательность, потому что, давайте признаем, мы все ждем этого небольшого перерыва на кофе, не так ли? Однако работать натощак до обеда — не такая уж хорошая идея. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быстрая, занятая жизнь, как правило, не оставляет нам выбора, кроме как избегать завтрака, потому что у нас нет достаточно времени для приготовления пищи. Но кто сказал, что вообще нужно готовить? Нет, мы не предлагаем вам заказывать в семь утра. Почему бы не обойтись тем, что есть дома? Сделайте быстрый бутерброд на ходу, и вы будете в порядке до обеда. Не те тяжелые бутерброды с мясом на гриле, которые вы готовите на выходных, а холодные бутерброды с ограниченным количеством ингредиентов и без приготовления. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вот несколько простых рецептов, которые вы должны попробовать, и вам больше не придется ломать голову над завтраком. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Бутерброд с помидорами и огурцами на завтрак "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нарежьте несколько помидоров и свежих огурцов. Смажьте ломтик хлеба маслом и выложите сверху эти овощи. Посыпьте солью и черным перцем и накройте другим ломтиком. Нарежьте его треугольником и заверните в салфетку, чтобы съесть по дороге. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1-2 Быстрые лайфхаки 4 лучших.png", "filesize": 518835, "height": 720, "pic_id": 546016, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/1-2_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_4_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Рецепт Сэндвича С Помидорами И Огурцами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ломтик хлеба"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натертая капуста"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тертая морковь"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 столовая ложка "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мэйо"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/4 чайной ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черный перец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как требуется "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "чаша с ломтиками огурца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "чаша с ломтиками помидора"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "50 грамм "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Завтрак Мятно-кориандровый чатни Вегетарианский сэндвич "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Держите под рукой чатни с мятой и кориандром. Приготовьте его накануне вечером и храните в банке, чтобы он был доступен в течение недели. От картофеля до помидоров и свеклы кладут на ломтик хлеба, покрытый чатни. Также можно добавить огурцы и лук. Посыпьте солью, перцем и чаат масала для пикантного вкуса и добавьте еще один кусочек. Это рецепт начинки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1-3 Быстрые лайфхаки 4 лучших.png", "filesize": 993270, "height": 720, "pic_id": 546017, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/1-3_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_4_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Рецепт Вегетарианского Сэндвича С Чатни И Кориандром"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "О рецепте вегетарианского сэндвича с мятой и кориандром:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот легкий, вкусный вегетарианский сэндвич с мятой и кориандром можно приготовить в мгновение ока. Он идеально подходит для пикников и детских ланч-боксов. Чатни — это острая приправа из Индии, приготовленная из фруктов, уксуса, сахара и специй. Обычно чатни подают с карри или другими продуктами, но не считайте их соусами, сыром или намазкой на бутерброд, как здесь. Если у вас осталось чатни от бутербродов, используйте его в качестве соуса для макания с котлетами и самосами (жареными закусками с начинкой) или подавайте с основными блюдами, такими как бирьяни (разновидность тушеного мяса)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чатни с мятой и кориандром"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ломтики цельнозернового хлеба"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 столовые ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Крупный картофель"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Огурец среднего размера"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры среднего размера"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Крупная свекла"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большая луковица очень тонко нарезана"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 чайная ложка "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаат масала"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "бросаться "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дэш свежемолотый перец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Бутерброд с чили и сыром на завтрак "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого вы можете отказаться от гриля, если хотите. Сыр натирают вместе с паприкой, луком, зеленым перцем чили и кориандром. Смесь намазывается на хлеб, а бутерброд можно бросить на сковороду, поджарить на гриле или съесть в холодном виде. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1-4 Быстрые лайфхаки 4 лучших.png", "filesize": 786540, "height": 720, "pic_id": 546020, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/1-4_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_4_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рецепт Сэндвича С Чили И Сыром"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "О рецепте сэндвича с чили и сыром:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт сэндвича с чили и сыром в мумбайском стиле: фаршированный сырной смесью, обжаренный на гриле или поджаренный"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "до хрустящей корочки. Идеальный и вкусный сэндвич."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "стручковый перец"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/4 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Красный лук"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маленький зеленый перец чили"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 столовые ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Листья кинзы или кориандра"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как требуется "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/4 чайной ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порошок черного перца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/4 чайной ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлопья красного чили"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ломтики хлеба"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2-3 столовые ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Морковный сэндвич с майонезом на завтрак "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очистите и натрите свежую морковь. Добавьте к нему майонез и посыпьте солью и черным перцем. Хорошо перемешайте. Намажьте его на ломтики и приготовьте бутерброд, чтобы съесть его по дороге на работу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1-5 Быстрые лайфхаки 4 лучших.png", "filesize": 819819, "height": 720, "pic_id": 546021, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/1-5_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_4_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рецепт Сэндвича С Морковной Вертушкой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "О рецепте сэндвича с морковной вертушкой:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сэндвич с морковными вертушками, простые ломтики хлеба превращаются в красочные вертушки в этом рецепте. В то время как мы использовали морковное масло для бутерброда с булавкой, вы также можете использовать зеленый чатни, ароматизированный майонез или даже джем для начинки. При подаче на вечеринке эти красочные и вкусные бутерброды с вертушками заставят ваших гостей съесть еще."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6 "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большие ломтики хлеба"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1/2 стакана "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тертая морковь"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 столовые ложки "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ущипнуть "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горчичный порошок"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [0, 43]}