5 соков, которые можно пить, не беспокоясь о наборе веса!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы всегда считали, что сок не способствует похудению, позвольте вас поправить! Эти 5 соков помогут вам сбросить несколько лишних килограммов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5-1 5 соков.png", "filesize": 507451, "height": 720, "pic_id": 565810, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/14/5-1_5_%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для многих из нас пить свежеприготовленный сок — лучший выбор для нашего здоровья. Однако, когда вы пытаетесь похудеть, реальность другая. Употребление соков может считаться плохой идеей из-за высокого содержания в них сахара. Но многие люди утверждают, что приготовление сока — это простой способ потреблять много питательных веществ, которые также могут быть полезны для похудения. На самом деле, эксперт предлагает 5 соков для похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вот как соки могут помочь похудеть"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление свежеприготовленных фруктовых и овощных соков — отличный способ обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. И эти питательные вещества могут повысить скорость метаболизма, помогая вашему телу сжигать больше калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5-2 5 соков.png", "filesize": 864049, "height": 720, "pic_id": 565811, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/14/5-2_5_%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соки — отличный способ оставаться здоровым, поскольку они обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Кроме того, соки также могут помочь уменьшить жировые отложения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но вы должны быть осторожны с тем, какие соки вы потребляете, так как некоторые из них могут содержать много сахара и мало клетчатки. Это верно, особенно для купленных в магазине соков, которые увеличивают потребление калорий и могут быть контрпродуктивными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К счастью, простые домашние соки можно выбрать, если вы пытаетесь избавиться от жира на животе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В эту палящую жару попробуйте эти свежевыжатые соки, которые помогут вам оставаться свежими, а также помогут похудеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5 соков, которые помогут похудеть и увлажнить вас этим летом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Морковный сок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы наверняка слышали, что морковь полезна для зрения, но это не единственная польза, которую она приносит. Морковь содержат мало калорий и много клетчатки. Полный стакан морковного сока может насытить вас до обеда и, таким образом, помогает избежать нежелательных перекусов между приемами пищи. «Когда вы употребляете морковный сок, увеличивается секреция желчи, что помогает сжигать жир и снижать вес»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5-3 5 соков.png", "filesize": 970771, "height": 720, "pic_id": 565812, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/14/5-3_5_%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Огуречный сок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Огурец подходит не только для ваших салатов, вы также можете употреблять огуречный сок. Это поможет вам сохранять прохладу и спокойствие в летний сезон. Высокое содержание воды и низкое количество калорий делают употребление огуречного сока беспроигрышным вариантом для похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поскольку он плотный в воде, огуречный сок помогает вам легко чувствовать себя сытым и является отличным наполнителем еды. Просто добавьте к нему немного сока лайма и несколько листьев мяты, и вы получите полезный освежающий летний напиток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Сок из зеленых овощей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты этого сока могут варьироваться в зависимости от ваших предпочтений, но обычно он содержит листовые овощи, такие как шпинат, капуста или капуста. Эти овощи богаты противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, содержат много клетчатки и мало сахара, что делает их идеальным соком для похудения. Не думайте дважды, просто попробуйте!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Гранатовый сок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот красный сочный фрукт имеет множество преимуществ для здоровья. Гранат, богатый антиоксидантами, витаминами А, С и Е, является богатым питательными веществами фруктом, который можно употреблять регулярно, и он все еще может помочь в потере веса. По словам Джайсвала, его сок может быть низкокалорийным напитком, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, гранатовый сок может помочь обуздать аппетит, сжечь жир и ускорить обмен веществ — идеальный способ сбросить несколько лишних килограммов с живота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5-4 5 соков.png", "filesize": 824093, "height": 720, "pic_id": 565813, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/14/5-4_5_%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Свекольный сок"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте простой, но эффективный сок для похудения, содержащий полезные свойства свеклы. «Это идеальный сок для похудения, так как он богат клетчаткой и помогает дольше сохранять чувство сытости». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он также содержит необходимые минералы и витамины. Вы можете комбинировать свеклу с морковью, так как это сочетание может помочь ускорить процесс похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Итак, возьмите соковыжималку, сделайте эти соки и проверьте, какой из них подходит вам лучше всего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [4049, 4049]}