5 достоинств шиповника для здоровья

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Шиповник", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Шиповник.png", "filesize": 2312280, "height": 1080, "pic_id": 142308, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/31/%D0%A8%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды шиповника — это семенные коробочки растений розы. Обычно они красные или оранжевые, но могут быть и фиолетовыми или черными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды шиповника, которые созревают в конце лета и осенью, остаются на растении после того, как цветки роз отцветут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство садоводов не видят плоды шиповника, потому что они обрезают увядшие цветки розы, чтобы стимулировать рост цветков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если вы оставите увядшие цветы на розовом кусте в конце сезона, вы должны увидеть крошечные, красноватые ягодообразные плоды, оставшиеся на кончиках стеблей. Несмотря на то, что они декоративные, они съедобны и нравятся птицам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Из плодов шиповника получаются отличные желе, соусы, сиропы, супы и даже фруктовая кожура."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Польза шиповника для здоровья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды шиповника обладают питательной ценностью. Эти плоды богаты витамином С. Они также содержат несколько полезных для здоровья антиоксидантов, таких как витамин Е, ликопин и бета-каротин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 преимуществ шиповника"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1) Укрепляет вашу иммунную систему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды шиповника могут укрепить вашу иммунную систему благодаря витамину С. Витамин С способствует иммунной защите, помогая лейкоцитам — клеткам, защищающим организм от инфекций, — функционировать более эффективно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2) Может помочь облегчить боль при артрите"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порошок шиповника помогает уменьшить боль в бедрах, суставах и коленях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3) Может предотвратить сердечные заболевания"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Флавоноиды и другие антиоксиданты в плодах шиповника могут защищать от сердечных заболеваний. Порошок шиповника помогает значительно снизить риск сердечных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4) Регулирует уровень сахара"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "в крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В исследовании учёные обнаружили, что порошок шиповника помог предотвратить диабет у мышей, нормализовав уровень сахара в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лечит желудочно-кишечные проблемы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Природные целители использовали шиповник для лечения диареи, язвы желудка и других желудочно-кишечных заболеваний. Учёные полагают, что благотворное влияние шиповника на такие проблемы со здоровьем может быть связано с его антиоксидантами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Совет"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы получить самый сладкий вкус, собирайте плоды шиповника осенью, после того, как первые легкие заморозки покроют листья розового куста. В этот момент плоды шиповника должны быть еще твердыми. Как правило, плоды шиповника в зрелом возрасте красные или оранжевые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не ждите, пока плоды шиповника высохнут, прежде чем собирать их. В этот момент их лучше оставить в качестве корма для птиц. Когда плоды шиповника полностью созреют, их можно просто сорвать с побегов розы. Кроме того, вы можете отрезать плоды шиповника ножом или ножницами. Обязательно наденьте садовые перчатки, чтобы не уколоться о шипы розы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После сбора урожая очистите плоды шиповника, обрезав стебли и концы цветков. Разрежьте каждую пополам и удалите внутренние семена. Промойте очищенные от семян плоды шиповника, прежде чем использовать их в любом рецепте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Наслаждайтесь удивительными преимуществами плодов шиповника, богатых витамином С и Будьте здоровы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [729, 872]}