23 дек 2022 · 16:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221223_112322.jpg", "filesize": 4654300, "height": 3483, "pic_id": 328553, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/IMG_20221223_112322.jpeg", "width": 3222}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую всех читателей канала «Дом, сад и огород». Совсем недавно мы с вами познакомились с полезными свойствами огурцов для нашего организма и выяснили, что их, оказывается, не так уж и мало. Познакомиться с этой статьей можно на моем канале."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня мы с вами продолжим знакомство с полезными свойствами овощей, выращенных нами на наших приусадебных участках. И речь сегодня пойдет о томатах. Да, именно о помидорках я предлагаю вам сегодня поговорить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "plant-fruit-flower-ripe-food-green-704245-pxhere.com.jpg", "filesize": 2302733, "height": 3034, "pic_id": 328555, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/plant-fruit-flower-ripe-food-green-704245-pxhere.com.jpeg", "width": 4390}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну что ж, давайте уже начнём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Высокое содержание витамина. Все мы привыкли к тому, что большое количество витамина С содержится в лимонах и черной смородине. А, вместе с тем, в помидорах также содержится немалое количество этого витамина. А как известно, витамин С очень важен для нашего организма, с первую очередь, для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635828-pxhere.com.jpg", "filesize": 8523174, "height": 4000, "pic_id": 328557, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635828-pxhere.com.jpeg", "width": 6000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Ликопин. Я думаю, что некоторые из вас уже слышали о том, что не так давно учёные обнаружили в составе помидор вещество под названием ликопин. И это открытие прогремело на весь мир, потому что наука доказала, что это вещество способно эффективно предотвращать онкологию, особенно такие ее виды как карцинома почек и рак предстательной железы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, наукой доказано ещё одно важное свойство ликопина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многочисленные исследования подтвердили, что это вещество эффективно борется с катарактой и дистрофией сетчатки глаза. Поэтому для борьбы с этими недугами, а также для их профилактики, необходимо ввести в свой рацион свежие помидоры или натуральный томатный сок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635824-pxhere.com.jpg", "filesize": 8420285, "height": 4000, "pic_id": 328560, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635824-pxhere.com.jpeg", "width": 6000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы наш с вами организм получал необходимую дозу ликопина, достаточно съедать две-три средних помидорки в день. Здесь необходимо добавить, что для этой цели лучше всего подходят именно красные помидоры, в них ликопина содержится больше всего. В жёлтых, коричневых и других помидорах уровень ликопина в два раза ниже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Калий. Как известно, в помидорах содержится большое количество калия. Калий это микроэлемент, который, с первую очередь, необходим нашему сердцу. Поэтому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует ввести в свой рацион свежие помидорки. Да и тем, у кого с сердцем все в порядке, нелишним будет употреблять в пищу салатики из свежих помидор, для профилактики этих грозных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221223_112356.jpg", "filesize": 1236899, "height": 2262, "pic_id": 328561, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/IMG_20221223_112356_xmBnNfz.jpeg", "width": 2362}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Клетчатка и органические кислоты положительно влияют на наш желудочно-кишечный тракт. Органические кислоты, входящие в состав помидор, активизируют выработку пищеварительных ферментов и препятствуют застою желчи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клетчатка, которой также не мало в томатах, эффективно очищает кишечник и выводит из нашего организма шлаки и токсины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плюс ко всему, помидоры являются низкокалорийным овощем, а клетчатка даёт долгое чувство насыщения. Поэтому людям, борющимся с лишними килограммами, помидоры станут отличны помощниками. Употребив их в пищу, вы получите минимум калорий, но, при этом, долгое время не испытаете чувство голода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "nature-plant-fruit-flower-food-green-703090-pxhere.com.jpg", "filesize": 5596821, "height": 3168, "pic_id": 328563, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/nature-plant-fruit-flower-food-green-703090-pxhere.com.jpeg", "width": 4752}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Витамины группы В и фолиевая кислота положительно влияют на нашу нервную систему. А их в составе помидор содержится предостаточно. Учёными доказано, что те из нас, кто регулярно употребляет в пищу свежие помидорки гораздо реже страдают от неврологических заболеваний и депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635167-pxhere.com.jpg", "filesize": 6820667, "height": 4000, "pic_id": 328566, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/tomatoes-vegetables-garden-leaves-food-healthy-1635167-pxhere.com.jpeg", "width": 6000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Ещё один интересный факт о влиянии томатов на наш организм. Проведенные исследования показали, что те кто регулярно едят помидорки или пьют томатный сок, не испытывают проблем со сном, не страдают от бессонницы и чувствуют себя отдохнувшими и полными энергии по утрам!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "nature-plant-fruit-flower-ripe-orange-704346-pxhere.com.jpg", "filesize": 1935825, "height": 3077, "pic_id": 328565, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/nature-plant-fruit-flower-ripe-orange-704346-pxhere.com.jpeg", "width": 4508}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну вот, мои дорогие, мы и познакомились поближе с помидорками, которые мы так любим выращивать в своих парниках и теплицах. Теперь мы знаем о том, какую огромную пользу они приносят нам и нашему здоровью! Очень надеюсь, что для кого-то эта информация окажется полезной!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "branch-plant-fruit-flower-food-produce-550612-pxhere.com.jpg", "filesize": 2791486, "height": 3020, "pic_id": 328567, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/23/branch-plant-fruit-flower-food-produce-550612-pxhere.com.jpeg", "width": 4312}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ных свойствах Если вам понравилась эта статья, поставьте, пожалуйста, лайк! 👍 Ну и, конечно же, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ещё очень много полезной огородной информации! До встречи!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [525, 525]}
Комментарии 17