Секрет японских долгожителей: Икигай - философия гармоничной жизни

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "835ebe0ec9e011ef8ba77e118b2b91ec_1.jpg", "filesize": 940541, "height": 896, "pic_id": 970214, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/16/835ebe0ec9e011ef8ba77e118b2b91ec_1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250316%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250316T173220Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6ace14e091a1ff29b02ef5a4d9b1769f5ccdee2219ccf7742e5b294543249e92", "width": 1152}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Икигай - это особый философский подход к проживанию своей жизни. Родом он из Японии, а конкретно с острова Окинава, где проживает рекордное число долгожителей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Количество людей на этом острове, доживающих до ста и более лет, шокировало ученых по всему свету и они принялись изучать сей феномен - настолько впечатляющими были цифры. Предположения о специфическом рационе или небывалой чистоте воздуха подтверждений не нашли. Ничего экстраординарного в образе жизни жителей Окинавы не наблюдалось. Кроме... Их любопытного подхода к проживанию собственной жизни, имя которому «Икигай»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Само понятие «Икигай» дословного перевода не имеет, но суть его можно сформулировать так: «Почему стоит жить»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окинавцы убеждены, что секрет счастья, которое в строгом смысле и дает внутренние и внешние ресурсы жить долго, состоит из четырех компонентов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Вы должны делать то, что вы любите;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Вы должны хорошо разбираться в том, что вы делаете;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Это должно быть полезно людям;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Вы должны иметь с этого доход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если какой-то компонент в этом волшебном эликсире жизни отсутствует, Икигай не случится, чуда не произойдет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У многих людей какой-то жуткий «затык» с первым пунктом, потому что «любимое дело» и «работа» воспринимаются как конфликтующие понятия. Вроде как, есть некое хобби, которое радует, наполняет и снимает усталость, и есть рабочие задачи, которые совершенно не про это, а про гиперответственность, рутину и обязаловку. Но что, если не все так печально?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может, вы недостаточно внимательно рассмотрели перспективы? Может, вы боитесь, что будет трудно реализоваться на непривычном поприще? Этот страх объясним, как и страх всего нового в принципе, но важно помнить следующее:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда легче осваивается то, что нам по душе. Именно то, что захватило внимание, на что нутро реагирует трепетом, мотивирует разобраться в вопросе досконально, и даже огромные объемы информации по интересующей теме внутреннего сопротивления не встречают. В отличие от дела, к которому душа не лежит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда на нелюбимой работе надо впихнуть в голову какие-то новые знания, а они не впихиваются ни в какую. Так происходит потому, что мозг человека сопротивляется делу в котором не видит смысла (не важно, есть в нем смысл в действительности или нет)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "!!! \nЕсли деятельность, которой вы занимаетесь, мозг воспринимает как бессмысленную и/или ведущую к вашим страданиям, он будет ее саботировать."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У кого-то «затык» на уровне пользы людям. Они видят, либо ошибочно полагают, что их любимое дело не может быть полезно окружающим. Скорее всего, это не так, вы просто невнимательно смотрите, либо есть какие-то бессознательные страхи, которые вас останавливают и рационализируют ваше бездействие мнимой бесполезностью дела. Но даже если пользы людям от конкретно вашего хобби (трудно представить какого именно, но допустим) и впрямь нет, почему вы решили, что предназначены для чего-то одного? Будто свет клином сошелся на одном поприще."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек - существо разностороннее. Не нашли себя в одном деле, значит найдете в другом. Главное - искать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы нашли свой Икигай?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расскажите!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 161]}