Стоп, саморазвитие не работает. Так ли это

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Многие их читают, поглощают тоннами, а потом авторитетно заявляют, что вся эта фигня не работает, я проверил."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но как это проверяется? Вы прочитали книгу по работе с мышлением, знаете техники и... И все. Дальше знания дело не пошло. Везде приводятся разные цифры для выработки привычки. 7, 21, 30, 52, 180. Сколько раз вы повторили упражнение? Подряд?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ответы на эти вопросы не удивляют. У небольшого количества людей получается изменить мышление самостоятельно. Многие сдаются при первом сопротивлении и откате (вы начинаете упражнения, а потом заболеваете, не можете найти время, срочно надо куда-то ехать, происходит все и сразу). У меня, например, появляется непреодолимый страх, я начинаю паниковать, и раньше я не видела способа с ним справиться. Но возможно все."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Фотограф: cottonbro: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3952202/","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"pexels-cottonbro-3952202.jpg","filesize":3114589,"height":6000,"pic_id":76725,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/12/pexels-cottonbro-3952202.jpeg","width":4000}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы действительно следуете правилам техники, повторяете ее какой-то промежуток времени без перерыва?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы сделали все, что могли, чтобы исправить ситуацию?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что вы можете сделать?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нужно быть честным с самим собой. Не злитесь на себя, не оценивайте свой ответ на вопрос. Просто констатируйте факт. А уже потом разбирайтесь с тем, как с этим фактом работать.\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Буду благодарна за лайк, подписку и Ваше мнение в комментариях)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,0]}