06 дек 2024 · 07:18    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специалисты рекомендуют взрослым людям спать не менее семи часов в сутки, но относится ли это к мужчинам и женщинам в равной степени? Имеет ли пол значение? Ответ - однозначно да. Науке известно несколько причин, по которым женщине при прочих равных условиях спать нужно больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Средняя потребность взрослого человека во сне составляет от семи до девяти часов, но в этом диапазоне она у всех разная, - говорит специалист по расстройствам сна доктор психологии Мишель Дреруп ("}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://my.clevelandclinic.org/staff/8553-michelle-drerup"}, "string": "Michelle Drerup"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", PsyD), - а когда речь идет о здоровье, то каждая минута на счету». Доктор поможет нам понять, почему женщинам зачастую требуется больше сна, чем мужчинам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "n5656.jpg", "filesize": 463403, "height": 862, "pic_id": 933164, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/06/n5656.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241206%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241206T041755Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c69fb4cfa0372bdec7359ace03e8d6a5e4830d7f1f3064afb39de380d1040b09", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна научная "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25237206/"}, "string": "работа"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " показала, что женщины в среднем спят ночью на 11 минут больше мужчин. Хотя разница кажется незначительной, на деле она отражает реальные различия между полами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«У женщин, как правило, проблемы со сном встречаются чаще, поэтому им требуется немного больше времени, чтобы компенсировать его пониженное качество», - говорит доктор Дреруп. Эти проблемы могут включать в себя: гормональные колебания, депрессию и тревожность, беспокойный сон. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/son7.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1108, 1123]}
Комментарии 0