21 июн 2023 · 16:04
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ноги.jpg", "filesize": 30324, "height": 267, "pic_id": 617136, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/21/%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8.jpeg", "width": 400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки не только неэстетичны, но и могут стать серьезным бременем для пострадавших. Женщины больше не чувствуют себя комфортно в юбках или платьях, а мужчины также могут стесняться показывать свои ноги на пляже летом. Варикозное расширение вен, сосудистые звездочки и отек являются последствиями венозных заболеваний – термин, который описывает функциональное расстройство вен. По мнению экспертов, заболевания вен часто передаются по наследству, но наш все более малоподвижный образ жизни определенно способствует значительному увеличению этих проблем. Если варикозное расширение вен не лечить вовремя, это может иметь серьезные последствия, такие как флебит или тромбоз. Поэтому важно обратиться к специалисту при первых признаках. Виды спорта, в которых задействованы мышцы ног, в частности, способствуют обратному притоку крови к сердцу. Для укрепления слабых вен рекомендуются ритмичные и равномерные движения. Следующие виды спорта помогают пациентам предотвратить варикозное расширение вен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ходьба и скандинавская ходьба"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ходьба и скандинавская ходьба также рекомендуются тем, кто менее атлетичен. При различных видах ходьбы активны не только большие участки мышц. Скорее, происходит одновременная тренировка сердечно-сосудистой системы, от которой может выиграть весь организм. Скандинавская ходьба - это вид спорта на выносливость, который, зародившись в Финляндии, в последние годы завоевал мир. Секрет в палках. Они превращают классическую ходьбу в эффективную тренировку всего тела. Скандинавская ходьба подходит как для амбициозных любителей спорта, так и для менее опытных спортсменов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плавание"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любой, кто решит плавать, может рассчитывать на облегчение, которое приносит вода, поскольку на ноги приходится меньший вес и, следовательно, вены остаются в безопасности. Давление окружающей среды в воде очень полезно для вен, которые испытывают эффект, аналогичный эффекту компрессионных чулок. Прохладная температура воды способствует сужению вен, что выгодно для людей со склонностью к варикозному расширению вен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Езда на велосипеде"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ноги также могут быть разглажены при езде на велосипеде. Однако при этом предполагается, что педалирует подушечка стопы, а верхняя часть тела остается прямой. В противном случае может возникнуть венозный застой в области бедер и таза. Также рекомендуются гимнастика для вен, водные пробежки, гольф и прогулки на снегоступах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избегайте гандбола или футбола"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этих видах спорта короткие, очень быстрые движения следуют за более или менее длительными, что является большой проблемой для пациентов с варикозным расширением вен. Они могут означать большую весовую нагрузку, которая оказывает негативное влияние на вены. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0