Токсичные отношения: Как выйти из порочного круга, не забыв закруглить углы сарказмом

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что ваши отношения — это кофе из автомата: вроде и бодрит, но послевкусие напоминает ржавую ложку. Если вы читаете это, глотая чай с мятой (потому что кофе уже ассоциируется с его упрёками), — поздравляем! Вы на пути к свободе. Ловите гайд, как распознать токсичность и свалить с этого «праздника» раньше, чем испортится торт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как убежать от токсиков", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ana-itonishvili-_meIjZYso8M-unsplash.jpg", "filesize": 3259562, "height": 4912, "pic_id": 987195, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/12/ana-itonishvili-_meIjZYso8M-unsplash.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250511%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250511T225158Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2b63d8423d0686099d0286d5dbc3ccce1aea825c7337ff7bb2cf06fffb26b77e", "width": 7360}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🚩 Чек-лист: «А не токсичный ли у меня кактус?» 🌵"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отметьте галочкой, если:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш партнер "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "звонит чаще, чем мама в 90-е"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а в оправданиях звучит: «Я просто волнуюсь!» (Спойлер: волноваться нужно за его психику)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комплименты в вашу сторону звучат как: «Ты сегодня почти не похож на бегемота!»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После встреч вы чувствуете себя "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "как батарейка «Энерджайзер» после марафона хомяка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — пусто и грустно."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Его ревность к коту граничит с абсурдом: «Опять ты гладишь Барсика вместо меня!»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваши друзья начали ставить на то, сколько вы ещё продержитесь."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Результат:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1-2 галочки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — ваш партнер пока просто «экстравагантный кактус». Поливайте его юмором."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3-5 галочек"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — бегите! Даже если придётся оставить любимую кружку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "📖 Истории преодоления: От «Аааа!» до «Ахаха!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "История 1: «Как я развелась с энерговампиром» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лена из Челябинска встречалась с парнем, который "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "критиковал даже её дыхание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " («Ты слишком громко вдыхаешь!»). Однажды она надела футболку «Сам себе психолог» и заявила: «Я ухожу. Возьми с собой свой пылесос для радости». Теперь Лена ведёт блог «Смех сквозь слёзы» и шьёт футболки с надписями вроде «Безопасный выход слева»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "История 2: «Спасение из лап манипулятора-вегана» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Максим из Сочи терпел подругу, которая "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "читала лекции о вреде мяса даже в шашлычной"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Всё изменилось, когда он подарил ей книгу «Как перестать быть занудой за 10 дней» и уехал в горы. Теперь он жарит стейки и цитирует Ницше: «Тот, кто не ел мяса, не знает вкуса свободы!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🛡️ Фразы-щиты: Как отшивать токсичных гениев"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заклинания для защиты личных границ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Спасибо, но мой психотерапевт запретил мне решать чужие проблемы бесплатно»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Я бы продолжил (а) этот разговор, но моя кошка объявила голодовку. Бегу!» "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Твоё мнение очень ценно. Как раз хочу открыть музей абсурда — сохрани его для экспозиции!» "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Если я захочу услышать критику, включу шоу «Голос. Дети»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Давай сохраним дистанцию. Как у Земли и Плутона — красиво и без столкновений»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌈 Как выйти из круга, не споткнувшись о собственную жалость:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Напишите «прощальное письмо» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — не ему, а себе. Пример: «Дорогой я, прости, что заставлял (а) тебя слушать про его детские травмы. Ты заслуживаешь аудиокниг в исполнении Моргана Фримена!»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Устройте «праздник холостяка» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — с пиццей, сериалом «Друзья» и танцами в носках. Правило: запрещено вспоминать его имя чаще, чем слово «ананас»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Создайте «достигатор» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — список вещей, которые вы сделали без него. Пример: «Сегодня я съела торт, не выслушивая лекцию о калориях!»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🎉 Итог: Токсичные отношения — это не конец света, а повод научиться виртуозно ставить на паузу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните: если человек заставляет вас чувствовать себя «кактусом в пустыне одиночества», возможно, он просто кактусный ёжик. А вы — оазис, который ищет свою пальму!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "P. S."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Если после расставания захочется плакать — включите песню «I Will Survive» и станцуйте перед зеркалом. Проверено: слёзы высохнут, а смех останется! 💃✨"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "P. P. S."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Автор этой статьи однажды бросила парня, который ненавидел запятые. Теперь она ставит их, где хочет и чувствует себя свободной! 😎"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3282, 3282]}