09 июн 2025 · 14:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добро пожаловать в июнь, дорогие друзья по несчастью! Температура за окном бьет рекорды, а ваша продуктивность ныряет глубже батискафа «Титаника». Вы не одиноки! Миллионы людей по всему миру прямо сейчас клянутся себе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Летняя мотивация, прокрастинация, что делать и кто виноват)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "tegan-mierle-ioyEITUD2G8-unsplash.jpg", "filesize": 4292189, "height": 3408, "pic_id": 997757, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/06/09/tegan-mierle-ioyEITUD2G8-unsplash.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250609%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250609T110504Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5f84423eff5310ec9e24cead7435ca35854943b94adc92cecd4c6e5e989c81a0", "width": 5112}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Летом начну бегать!» (Ага, бегать от комаров к холодильнику)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Наконец-то выучу испанский!» (Пока смотрите сериал на испанском с русскими субтитрами)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Перепишу великий роман!» (Открываете документ, пишете «Глава 1», закрываете и идете жарить сосиски)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Знакомо? Это не лень! Это ЛЕТНЯЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ – Олимпийский вид спорта для мастеров откладывания!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему наш мозг летом превращается в медузу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Жарища, как в духовке!» Фактор:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Научный факт (мы только что придумали): Каждый градус выше +25°C выпаривает ровно одну мозговую извилину, ответственную за «делать дела». Остаются только зоны: «Лежать», «Пить что-то холодное» и «Смотреть, как растет трава»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Синдром «ОТПУСК ВСЕГДА ЗА УГЛОМ»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Зачем пахать сейчас, если вот-вот наступит тот самый отпуск, где вы ВООБЩЕ НИЧЕГО не будете делать? Логика железная! Проблема: этот «угол» иногда длится с июня по август."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Все вокруг отдыхают, а я что, дурак?» Эффект:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Видите соседа, мирно храпящего в гамаке? Ваше подсознание вопит: «НЕЛЬЗЯ БЫТЬ БЕЛОЙ ВОРОНОЙ! СРОЧНО ЗАНИМАТЬСЯ НИЧЕГОДЕЛАНИЕМ!» И вы послушно соглашаетесь."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Кондиционерный Маразм»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Попадая в прохладный офис/квартиру после жары, организм впадает в подобие спячки. «О, тут прохладно... можно... поспать... или посмотреть котиков...». Работа? Какая работа?"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "СМЕШНЫЕ (и чуть-чуть рабочие) СОВЕТЫ ОТ БЫВАЛЫХ ПРОКРАСТИНАТОРОВ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Правило 5 Минут с Будильником и Стыдом»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Пообещайте себе поработать всего 5 минут. Заведите таймер. Скорее всего, через 5 минут вы либо втянетесь, либо поймете, что задача – ад, и с чистой совестью продолжите валяться. В любом случае, вы попробовали! Герой!"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Прокачай Продуктивность по-Летнему»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Работайте в купальнике/плавках! Во-первых, весело. Во-вторых, если вдруг надумаете пойти на пляж, вы уже готовы! В-третьих, если станет реально холодно от кондиционера, мотивация закончить дела и натянуть одеяло вырастет втрое!"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Создай Иллюзию Отдыха»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Делайте важные дела... на балконе/во дворе/в парке! Открытый ноутбук + смузи = вы выглядите как успешный фрилансер, а не прокрастинатор! Главное – не уронить гаджет в песок или бассейн. Дополнительная мотивация: закончить быстрее, пока смартфон не перегрелся на солнце."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Запланируй Прокрастинацию!»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Да-да! Отведите в расписании священный час (или три) на полное безделье: сериалы, соцсети, созерцание потолка. Зная, что безделье "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "запланировано"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", вы меньше будете винить себя за прокрастинацию "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "во время"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " условно-рабочих часов. Это гениально и немного по-дурацки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Мотивация через Мороженое»:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Пообещайте себе мороженое/холодный лимонад ТОЛЬКО ПОСЛЕ выполнения микро-задачи. Предвкушение холодной сладости – мощный стимул! Особенно если мороженое уже куплено и медленно тает в морозилке... Спешите!"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заключение от Главного Ленивца (это я):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья, лето – прекрасное время, чтобы... ну, лето! Не корите себя слишком сильно. Прокрастинация – не враг, а такой себе летний спутник, как комары или песок в шлепанцах. Используйте его силу! Отдыхайте, набирайтесь солнца (с SPF 50!), жарьте шашлыки и плескайтесь в воде. А дела? Они подождут. Ну, или сделайте их по-нашему – весело, с приколом и мороженым в конце! Главное – не дайте «Синдрому Огурца» съесть ваше лето целиком. Хотя бы иногда шевелите плавниками!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "P. S."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Если вы дочитали до конца вместо работы – поздравляем! Вы мастер летней прокрастинации! Теперь с чистой совестью можете идти лежать. Эта статья тоже считается «полезным делом». Вы молодец! 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@thou/letnjaja_motivatsija_kak_ne_prevratitsja_v_pelmen_v_shortah_i_vse-taki_svernut_gory_nu_hotja_byt_holmik-320837/"}, "string": "А если нужны убойные советы по летней мотивации, ловите!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3598, 3654]}
Комментарии 22