21 июл 2025 · 15:03
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрирайтинг — это не просто письмо. Это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "магия превращения хаоса в порядок "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", словно вы достаете из тумана идеи, которые скрывались в подсознании. Представьте: вы берете ручку, ставите таймер на 10–15 минут и пишете без пауз, без редактирования, без страха ошибиться. Никаких правил. Только вы и ваш поток сознания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фрирайтинг - полезная практика разговора со своим сознанием", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "beku-kanomi-c4vUTnU7Q3o-unsplash.jpg", "filesize": 1272333, "height": 3264, "pic_id": 1011285, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/21/beku-kanomi-c4vUTnU7Q3o-unsplash.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250721%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250721T115745Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4b5017af498024f002e422a1f80e8b0cd3162b94c368a793363aa30e83bb8366", "width": 4912}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое фрирайтинг?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это техника, разработанная Питером Элбоу в 1973 году, которая заключается в непрерывном письме на любую тему, без остановки и самокритики. Как объясняют в университете Линчбурга: «Фрирайтинг — это способ разблокировать мысли вокруг проблемы, не давая структуре мешать творчеству». Это не черновик, не эссе. Это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "прыжок в бездну собственного ума"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", где каждое слово может стать ключом к прорыву."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему это работает?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что ваше подсознание — это вулкан идей. Фрирайтинг помогает их извлечь. Пишете ли вы о творческом проекте, личной цели или просто вываливаете на бумагу хаос — вы начинаете видеть связи, которые раньше были невидимы. Как говорят эксперты: «Фрирайтинг — это один из самых крутых инструментов для самоисследования». Это не просто письмо — это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "диалог с собой, где вы и коуч, и клиент"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Прекрасный интсрумент самокоучинга. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как начать?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Установите таймер"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". 10 минут — идеальное время для старта."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пишите всё, что приходит в голову "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Даже если это «я не знаю, что писать» 10 раз подряд."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не останавливайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Не редактируйте, не стирайте. Пусть мысли текут, как река."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Удивитесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Через 15 минут вы удивитесь, сколько идей и решений родилось из «ничего»."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем это вам?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преодолейте творческий кризис"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Фрирайтинг разрушает стену между вами и вашей креативностью. Как пишет журнал "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "WriteMore "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": «Это способ дать креативности расцвести»."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Решайте проблемы "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Пишете о сложной ситуации — и вдруг находите неочевидное решение."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Самоанализируйте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это терапия без кресла психолога: вы раскапываете страхи, мечты, блоки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пишите быстрее"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В академической среде фрирайтинг используется как подготовка к написанию текстов — он разогревает мышление."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример из жизни"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте: вы хотите запустить бизнес, но застряли на идеях. Фрирайтинг за 15 минут может выдать список из 20 ниш, анализ конкурентов и даже названия для бренда. Или вы переживаете за будущее — и вдруг понимаете, что страх не так страшен, как казалось. Ничего не нужно исправлять — просто пишите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрирайтинг — это свобода"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы не обязаны быть писателем. Не нужно никакой подготовки. Просто возьмите лист и начните писать всё, что хранится в голове и просится на бумагу. Потому что иногда именно этот «мусор» становится золотом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фрирайтинг — это не про идеальные тексты. Это про идеальные моменты, когда вы чувствуете: «Я могу это сделать»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поставьте таймер. Начните сейчас. И пусть ваши мысли станут вашим лучшим гидом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Писать — значит думать. А фрирайтинг — это думать без страхов» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Питер Элбоу."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1204, 1204]}
Комментарии 7