02 дек 2024 · 08:26
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход на пенсию – событие, к которому многие относятся с тревогой и неопределённостью. Для многих это не радостная кульминация трудовой жизни, а начало периода одиночества, скуки и ощущения собственной ненужности. Почему так происходит? И как превратить пенсию из периода угасания в яркий и насыщенный этап жизни, наполненный новыми увлечениями и общением? Часто в комментариях я читаю упрёки в свой адрес за то, что якобы я сторонник продолжения работы по достижения пенсионного возраста. Напротив. Я сторонник того, чтобы пенсионеру ни одного дня не оставаться на работе. А чтобы этот посыл реализовать, нужно заранее готовиться. Вот об этом и поговорим в статье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему дома скучно?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главная причина скуки на пенсии – резкая смена ритма жизни. Десятилетия занятости работой, общением с коллегами, ясными целями и планами сменяются внезапной пустотой. Ритм жизни замедляется, социальные контакты сокращаются, а ощущение собственной значимости уменьшается и даже вовсе исчезает. Домашние обязанности, как правило, не заполняют все время и не дают того чувства реализованности, которое давала работа. Это приводит к чувству бесполезности, депрессии и апатии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вспомните молодость", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "вспомнил молодость.jpg", "filesize": 165484, "height": 675, "pic_id": 931269, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/01/%D0%B2%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D0%BB_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241201T122734Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=65d19bc8c5dfe7207a93ae4163a484d895d36881c59f9f7771a799e530f01a84", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, многие пенсионеры не готовы к изменениям. Они привыкли к устоявшемуся образу жизни и не знают, чем занять свободное время. Отсутствие целей и планов приводит к постоянному самокопанию и усугублению чувства скуки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему пенсионеры чувствуют себя ненужными?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ощущение ненужности – болезненная проблема многих пенсионеров. В течение многих лет они были активными участниками трудового процесса, вносили свой вклад в общее дело. Уход на пенсию часто воспринимается как потеря статуса и значимости. Дети часто заняты собственными делами, а внуки не могут заменить полноценного общения и чувства востребованности. У большинства пенсионеров дети и внуки и вовсе живут отдельно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это усугубляется и общественным восприятием пожилых людей. В современном динамичном обществе часто ценятся молодость и активность, а опыт и мудрость пожилых людей не всегда находят должного признания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Найти себе интересное занятие", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "чинит стул.jpg", "filesize": 46361, "height": 525, "pic_id": 931271, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/01/%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BB.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241201T122800Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2b3ca20b1042a68169d58dc95920c973fdd9426c38f7996e19e4b7c656c07bbf", "width": 704}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как найти хобби и увлечение после ухода с работы?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ключ к счастливой пенсии – поиск новых интересов и увлечений. Это поможет заполнить свободное время, познакомиться с новыми людьми и найти себе место в обществе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вот несколько советов, как найти своё хобби:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните о забытых мечтах: что вы хотели делать, но не успевали из-за работы? Может быть, это рисование, вязание, игра на музыкальном инструменте, садоводство или изучение иностранного языка?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте что-то новое: экспериментируйте! Запишитесь на курсы, посетите мастер-классы, попробуйте новые виды спорта или творчества. Мир полон возможностей!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общайтесь с людьми: найдите группы по интересам, клубы по хобби или волонтерские организации. Общение – важнейший аспект счастливой жизни на пенсии. В современной геополитической ситуации волонтерство стало отдельным видом деятельности, привлекающим в свои ряды много людей пенсионного и не только пенсионного возраста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Займитесь благотворительностью: помощь нуждающимся приносит удовлетворение и даёт чувство смысла жизни. Более того, смысл жизни от общения появляется и у тех одиноких людей, кто нуждается в благотворительной помощи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Помогая другим вы помогаете себе", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "благотворительность.jpg", "filesize": 44767, "height": 544, "pic_id": 931274, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/01/%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241201T122827Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=286b13f03ff96f32814edad62a63283f80d8dbf5158d82538823598c3472a211", "width": 876}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Путешествуйте: если здоровье позволяет, путешествия – отличный способ расширить кругозор и получить новые впечатления. Вспомните, где вы хотели побывать в ближайшем окружении своего города, посёлка, района. Организуйтесь, выберите время и поезжайте полюбоваться красотами своего родного края, до которых не доходили руки во время работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте цифровые технологии: интернет открывает бескрайние возможности для обучения, общения и развлечений. Онлайн-курсы, общение в социальных сетях, онлайн-игры – это только небольшая часть того, что может предложить цифровой мир. Можно совмещать возможности интернета с другими своими интересами, дополняя одно другим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование ухода с работы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит оставлять поиск увлечений на последний момент. Начинать подготовку к пенсии нужно заранее. Это позволит плавно перейти к новому этапу жизни и избежать стрессов, связанных с резким изменением ритма жизни. Свои хобби: путешествия, видеосъёмка, монтаж видео, домашняя кулинария, – я начал развивать лет за семь до выхода на пенсию. Эти занятия настолько заполнили всё моё время, что на другие свои давние задумки я пока не нахожу свободной минутки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подвожу вас к такому выводу: пенсия – это не конец жизни, а начало нового этапа. Это время для самореализации, новых открытий и наслаждения жизнью. Главное – не бояться изменений, быть активным и найти свое место в новой реальности. С правильным подходом пенсия может и должна стать самым счастливым периодом в жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я изложил некоторые основные свои доводы в пользу окончательного выхода на пенсию. В них я уверен, потому что это всё испытанно на себе. Возникающие временные материальные трудности, к тому же совсем немолодёжное здоровье тонет в моих увлечениях и хобби, которые я научился частично превращать в небольшие деньги. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Важное условие – не быть нытиком,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " а находить возможности, они, уверен, есть у всех, кто стоит на ногах, у кого руки, голова и рассудок сохранились в целостности."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4375, 4493]}
Комментарии 0