Похудеть за ночь: 5 обезвоживающих продуктов

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"brooke-lark-aGjP08-HbYY-unsplash-1-1024x683.jpg","filesize":173463,"height":683,"pic_id":22947,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/10/brooke-lark-aGjP08-HbYY-unsplash-1-1024x683.jpeg","width":1024}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Задержка воды - это жидкость в нашем теле, которая накапливается в промежутках между нашими клетками и вызывает неприглядные пятна на бедрах, ногах, ягодицах и т. д. С помощью этих продуктов можно бороться с проблемными зонами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Если вода в нашем теле не транспортируется из тканей в кровообращение, она застревает в межклеточных пространствах. Результат: задержка воды в неположенных местах. Однако с помощью упражнений и правильной диеты эти проблемные места можно успешно лечить."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эти обезвоживающие продукты помогают похудеть:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"1. сельдерей"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Зеленый овощ на 88 процентов состоит из воды и считается одним из самых ценных источников витаминов и минералов, таких как железо или калий. Особенно последний ингредиент обладает обезвоживающими свойствами. Из-за крайне низкой калорийности сельдерей можно употреблять в больших количествах."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"2. помидоры"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Фруктовый овощ содержит важные ингредиенты, такие как витамины, железо, фосфор, кальций, магний и антиоксиданты. Из-за высокого содержания калия помидоры обладают особенно обезвоживающим действием."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"3. артишоки"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Артишоки обладают пищеварительными, а также мочегонными свойствами. Причина: цинарин, природное вещество, которое содержится во многих растениях. Отвечает за горький вкус. Чтобы лучше проявить свои полезные свойства, артишоки следует есть сырыми или приготовленными и заправленными маслом и лимоном."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"4. лимоны"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Желтый цитрусовый не только освежает, но также обладает антисептическим и дренажным действием. Стакан лимонной воды (теплой) утром или в течение дня - самый естественный детокс-напиток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"5. арбуз"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Из-за высокого содержания воды - около 92 процентов - арбузы идеально подходят для борьбы с задержкой жидкости. Особенно летом нет более освежающего фрукта."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[231,231]}