12 ноя 2023 · 12:01
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем приветик. Недавно я тут озаботилась правильным питанием. Не из каких-то религиозных убеждений, а просто для духовного развития. В чём разница? Я не следую чьей-то идеологии, а просто убираю из рациона то, после чего у меня проблемы с самочувствием или с концентрацией. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому я исключаю сахар, кофе, табак, мясо. Кофе не пью совсем, со сладостями пока проблемы. На мясо иногда соблазняюсь, но не много. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь к делу. Короче, начала я интересоваться правильным питанием - дорого. Пытаюсь что-то найти по бюджетнее. Наткнулась на этот рецепт. Опробовала - понравилось. Решила поделиться с вами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "68d7043e44d8e63396cfb0a43ce11688.jpeg", "filesize": 152045, "height": 1064, "pic_id": 751227, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/12/68d7043e44d8e63396cfb0a43ce11688.jpeg", "width": 1502}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для картофельных котлет понадобится:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "картошка - 5-7 штук;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "семена льна - 100г;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "грецкие орехи - 50-100 г;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мука - 100-200 г;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "специи - соль или приправы;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "масло - у меня с добавлением оливкового, но лучше оливковое. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "целлофановый пакетик;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "молоко/немолоко/вода;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 яйца или вообще без них. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как готовить картофельные котлеты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чистим картошку, нарезаем кольцами, укладываем в пакетик и отправляем на 10-15 минут в микроволновку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внимание! Время на приготовление картошки в микроволновке зависит от её мощности и самого картофеля. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, вы можете просто сварить картошку в кастрюле. В микроволновке быстрее и вкус нравится больше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока варится картошка, измельчаем семена льна и грецкие орехи в кофемолке. Подготавливаем другие ингредиенты. Можно добавить лук, чеснок. Взбиваем яйца. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После приготовления картошки, измельчаем её в пюре и добавляем в миску для теста. Туда отправляем и другие ингредиенты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё тщательно перемешиваем, солим, перчим и лепим котлетки. Выкладываем их на панировку, пока греется сковорода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обжариваем каждую сторону, примерно, по 1-2 минуте. Зависит от мощности вашей плиты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы котлеты получились максимально постные - можно сначала выкладывать их на бумажную салфетку, а потом в тарелку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё, кушать подано, приятного аппетита. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите в комментарии, что у вас получилось? Понравилось ли вам?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1905, 1905]}
Комментарии 5