30 апр 2023 · 21:13
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Карл Юнг является одним из самых известных психологов в истории. Его теории и методы до сих пор изучаются и практикуются во всем мире. Но мало кто знает, что Юнг каждый день рисовал мандалы - символические изображения, которые он создавал во время своего утреннего пробуждения и использовал для своей терапии. В этой статье я объясню, как мандалы могут быть полезны для психического здоровья, особенно в современном мире, где стремительность жизни и повышенное напряжение стали нормой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мандалы - это изображения, которые символизируют целостность и гармонию. Они состоят из круга, который обрамляет различные геометрические фигуры и символы. В традиции шаманизма, мандалы использовались как способ включения в состояние транса, когда человек может получить доступ к своему подсознанию и выйти на новый уровень самосознания. В других культурах, мандалы использовались как способ медитации и обретения внутреннего покоя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Юнг верил, что мандалы - это своего рода архетипы, которые восстанавливают целостность личности. Он использовал мандалы для исследования своих собственных сновидений и подсознательных состояний, а также для терапии своих пациентов. Он утверждал, что рисование мандалы может помочь человеку восстановить гармонию и баланс в своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня, мандалы используются в различных терапевтических практиках. Они могут быть использованы для различных целей, включая снятие стресса, улучшение самосознания, и развитие творческих способностей. Вот несколько советов по использованию мандал в повседневной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Рисование мандалы как способ медитации - для начала, выберите мандалу, которая наиболее вам нравится, и начните рисовать ее. При этом нужно полностью сконцентрироваться на процессе рисования и забыть обо всех проблемах и заботах. Это может помочь снизить уровень стресса и занять ум более позитивными мыслями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Фокусировка на цвете - при покраске мандалы, можно использовать разные цвета, которые соответствуют вашим чакрам. Это может помочь восстановить баланс в энергетической системе тела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Рисование мандалы перед сном - по Юнгу, мандала, нарисованная перед сном, может помочь снять напряжение и успокоить разум. Это может способствовать более качественному сну и отдыху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Юнг доказал, что мандалы - это мощный инструмент для самопознания и целостности личности. Они могут быть использованы в различных терапевтических целях, но их истинная сила заключается в их способности помочь человеку обрести гармонию в себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со своей стороны я хочу предложить вам порисовать мандалы каждый день в течение месяца. Вы увидите, как меняется ваше состояние не только в плане самочувствия, но и как рисование повлияет на ваши дела, работу, окружение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы согласны - напишите в комментариях, кто со мной и с завтрашнего дня мы начнем))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну а моя мандала на сегодня - такая. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 642641, "height": 605, "pic_id": 546453, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/30/image_ofWLwGA.jpeg", "width": 595}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С теплом к Вам)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2827, 2827]}
Комментарии 6