Спокойствие

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как себя вести, если вынужден вести диалог с человеком, который тебя бесит"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В жизни не всегда удается избежать общения с людьми, которые вызывают у нас негативные эмоции. Но как быть, если вы оказались вынуждены вести диалог с человеком, который вас бесит?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первую очередь, необходимо сохранять спокойствие и не давать эмоциям победить вас. Помните, что ваша реакция на поведение другого человека зависит только от вас. Если вы будете отвечать на провокации, то это только усилит конфликт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Постарайтесь найти общие темы для разговора и сосредоточьтесь на них. Если вы будете находить общий язык, то это поможет снизить напряжение в общении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы чувствуете, что не можете управлять своими эмоциями и диалог превращается в конфликт, то лучше отложить его на неопределенное время. Попросите собеседника остановиться и объясните, что вы чувствуете и какой результат вы хотите получить от этого разговора."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю мандалу, которая поможет вам очень быстро успокоится. Она так и называется - «Спокойствие» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "мандала СПОКОЙСТВИЕ", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 254131, "height": 599, "pic_id": 661450, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/06/image_6txtj4H.jpeg", "width": 595}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё, вы можете сбросить свои эмоции, нарисовав круг и внутри него нарисовать все, что у вас ассоциируется с вашими негативными эмоциями. Например так "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 649902, "height": 663, "pic_id": 661452, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/06/image_RvzgfiW.jpeg", "width": 616}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это тоже мандала. Скорая помощь. Единственный нюанс - мандалы, в которых мы прорисовываем негатив, нужно сжигать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте спокойны!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С теплом к Вам:) "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1401, 1401]}