{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здравствуйте, друзья! Сегодня мы отдохнем от рисования и займемся своей энергетикой, ее наполнением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я хочу рассказать вам о полезном упражнении, которое называется «солнечное дыхание». Оно помогает насытиться солнечной энергией и избавиться от усталости и напряжения. Рекомендую вам делать это упражнение, наблюдая за рассветом и закатом, так как это помогает вам получить максимум пользы от процесса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как это делается? Выйдите на свежий воздух: на балкон, в лес, в сад, на берег реки или на холм, в поле - куда вам захочется. Закройте глаза и почувствуйте тепло солнца на своем лице. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы наполнить легкие свежим воздухом, а затем медленно выдыхайте, представляя, как вы выходите за пределы своего тела и наслаждаетесь солнечным светом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее, начните медленно и глубоко дышать, представляя, как вы вдыхаете природную силу, которую дарит Солнце. Когда вы выдыхаете, представьте, как все усталость и напряжение покидает вас вместе с выдохом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забудьте здороваться и прощаться с солнцем, как это делали наши предки на Руси. Представьте, как вы излучаете свет и добро, наполняя окружающую среду позитивной энергией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы будете делать это упражнение каждый день, то это поможет улучшить здоровье, сделать сон спокойным и день благоприятным. Надеюсь, что вы попробуете этот метод и поделитесь своими результатами со мной. До скорой встречи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С теплом к Вам:) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 846085, "height": 597, "pic_id": 563264, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/12/image_9kRtTQF.jpeg", "width": 593}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1406, 1406]}
Комментарии 5