Отпусти прошлое Впусти настоящее Твори будущее

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На свете нет человека, в котором нету сожалений о прошлом. Это может быть неудача, позор, боль, глупость и многое, что может преследовать нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Что может помочь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принятие"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принять простую истину - прошлое уже произошло и ничего не изменится. Примите свою роль и ответственность за то, что произошло, и осознайте, что это уже было частью вашего пути."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прощение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Простите - как других, так и себя. Прощение не означает, что вы забываете или оправдываете то, что произошло, но оно помогает освободиться от гнева, обиды и ран, которые могут тяготить нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если прошлое продолжает оказывать влияние на вашу жизнь через людей, ситуации или места, установите здоровые границы. Избегайте тех людей и ситуаций, которые могут вызвать стресс и болезненные воспоминания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Определите свои цели, создайте план действий и сосредоточьтесь на создании положительных изменений в своей жизни. Развивайте новые навыки, учитесь из своих ошибок и стремитесь к лучшей версии себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отпустить прошлое может потребовать времени и усилий, но это поможет вам освободиться от эмоционального багажа и открыть новые возможности для себя в будущем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И как всегда предлагаю мандалу для работы с собой - «Я легко отпускаю свое прошлое и прошлое отпускает меня» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Я легко отпускаю свое прошлое и прошлое отпускает меня Выбирайте ситуацию, память о которой причиняет вам дискомфорт и, глядя на мандалу, проговаривайте, что легко отпускаете ее. Делайте эту практику до ощущения достаточно. Возможно понадобится несколько дней, а может месяцев. Все зависит от того, насколько глубоко в вас сидит память прошлого.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 354374, "height": 576, "pic_id": 661437, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/06/image_qsXsplK.jpeg", "width": 611}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освободитесь от груза прошлого, не несите его в настоящем и тем более в будущее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С теплом к Вам 🙏 "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1228, 1228]}