Что происходит когда мы жалуемся

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, что это естественная реакция на ощущение неприятностей или неудовлетворенности, однако частые жалобы могут отрицательно сказываться не только на самочувствие но на отношениях с окружающими людьми. Даже вселенная в этот миг отворачивается от нас совсем не желая помогать. Когда мы жалуемся, мы концентрируем свое внимание на негативе, а потом не понимаем, почему в жизни все не особо хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как перестать жаловаться? -"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практикуйте благодарность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день задумывайтесь над тем, за что вы благодарны. Кто бы что не придумывал, но это элементарная практика, может много изменить. Также помогает переключить внимание на положительные моменты и не так часто фокусироваться на негативном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимайте ответственность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того, чтобы жаловаться на других людей или внешние обстоятельства, осознайте, что у вас есть способность влиять на свою жизнь и принимайте ответственность за собственные решения и реакции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что изменения требуют времени и усилий. Постепенно практикуйте эти советы и постарайтесь развивать положительное отношение к жизни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Практика благодарности в нейрографике", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 538157, "height": 443, "pic_id": 659620, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/04/image_piypH06.jpeg", "width": 589}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1070, 1071]}