Агрессия Возьми эмоции под контроль

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как научиться выражать свои эмоции без агрессии?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему временами тяжело говорить спокойно? Много факторов, много людей, и мы даже порой сами не понимаем почему так раздражительны. Если ты понимаешь, что агрессия мешает тебе, я знаю, что тебе предложить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбирай время для разговора. Как выбрать, если эмоции так и прут и хочется все сказать здесь и сразу? Эмоции не дают вести конструктивную беседу, и если не хочешь наломать дров, то стоит перестроить себя и говорить чуть позже, как только градус эмоций спадет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумай, что именно вызывает всплеск эмоций. В большинстве случаев мы уверены, что причина в людях. Но правда в том, что человек вряд ли поменяется из-за нас, а вот мы свое отношение к человеку изменить можем. В итоге, сделаем себе же жизнь легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слова могут ранить. Так ранить, что потом придется потратить много ресурсов на восстановление отношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю вашему вниманию мандалу «АГРЕССИЯ» (одну из комплекта) которая, при работе с ней, снижает это состояние. Не сразу, но со временем вспышек агрессии будет все меньше и меньше. Ее можно повесить на стену или поставить на рабочий стол. На заставке телефона она тоже будет работать замечательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "агрессия", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 466691, "height": 675, "pic_id": 669346, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/14/image_xgUKzfV.jpeg", "width": 658}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полный комплект мандал и инструкцию для работы с ними можно приобрести, написав мне на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://tanya.s08@inbox.ru/"}, "string": "почту"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1173, 1173]}