17 окт 2022 · 20:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-10-17_04-53-32.jpg", "filesize": 79595, "height": 720, "pic_id": 190860, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/17/photo_2022-10-17_04-53-32.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Красивый наряд, макияж, прическа... всё это хорошо! Но одевать это нужно на уверенное в себе тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность \\ неуверенность в себе - это ощущения, их нельзя потрогать, нельзя увидеть глазами. Их можно ощутить на уровне инстинктов. Если женщина уверена в себе мы ощущаем это по ее манерам, жестам, движениям, голосу, каким-то другим признакам. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Нельзя однозначно сказать что это за признаки!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет специального «рецепта» как выглядеть уверенно. Т. е., если женщина в себе не уверена - она не скроет это за какой-то «правильной» речью или нарядом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Единственный способ выглядеть уверенной в себе женщиной - это быть ей! Но и на одной только самоуверенности далеко не уедешь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Когда строят дом, важнейшим элементом является его фундамент. Но даже самый прочный фундамент не является единственным условием. Добавим прочные стены - и этого не достаточно. Нужна хорошая крыша, коммуникации и ремонт. Только потом, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "чтобы в доме хотелось жить,"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " в нем нужно поддерживать чистоту и уют. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность в себе - это фундамент женщины. Её манеры, умение вести разговор и подать себя - это стены и крыша. Ухоженный внешний вид, наряды, аромат - это чистота и уют. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтобы с женщиной хотелось жить нужны и важны все составляющие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Поэтому уверенность в себе - важный, но не единственный элемент для женщины!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим о том, как женщине поддерживать и развивать в себе все важные элементы:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, АДЕКВАТНОСТЬ. Важно и нужно научиться оценивать себя адекватно - знать и принимать свои достоинства и недостатки, четко представлять свое место в жизни и видеть реальные перспективы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, РЕГУЛЯРНЫ ТРЕНИРОВКИ. Тренировать нужно тело, разум и душу (внутренний мир, ментальное тело - назовите как хотите). Нет необходимости посвящать тренировкам и саморазвитию всё свое свободное время. Пусть это будет 15 минут каждый день или 40 минут в неделю, главное - регулярно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-третьих, ВРЕМЯ НА ЕДИНЕ С СОБОЙ. Даже работающая на трех работах мать пятерых детей может найти время побыть наедине с собой и своими мыслями. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Например, по дороге в магазин за продуктами можно присесть на лавочку в парке, включить через наушники любимую музыку и подарить себе 5 минут безмятежности. Можно помечтать, вспомнить что-нибудь приятное или просто мысленно рассказать самой себе, что ты - прекрасна!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [546, 672]}
Комментарии 5