3 ценных совета для тех, кто увлекается личностным ростом

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Image by storyset on Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7647270.jpg", "filesize": 308989, "height": 2000, "pic_id": 510700, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/06/7647270.jpeg", "width": 2000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Личностный рост"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - это непрерывный процесс развития личности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В процессе жизни мы постоянно сталкиваемся с новыми задачами, для решения которых нужны не только новые знания, а так же новые умения и навыки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маленький человек, который недавно родился, приобретает новые навыки очень быстро: каждый месяц, каждую неделю, каждый день можно отмечать новые умения у малыша. Вот он улыбнулся, вот перевернулся, вот произнес первое слово, пополз, сделал первые шаги... Но когда ребенок идет в школу, появление у него новых навыков становится уже не таким частым. Он бегает, играет, пишет, читает, рисует, с каждым годом совершенствуя то, чему уже научился."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За развитие ребенка несут ответственность взрослые - они следят за тем, какие навыки и умения он развивает, с какими трудностями сталкивается. Взрослые сами решают какие шаги для развития ребенка следует предпринять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда человек становится взрослым, его развитие становится саморазвитием - теперь он сам решает какие навыки ему развивать, какие читать книги, чем заниматься, а чем не заниматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так или иначе, на протяжении всей жизни человек развивается как личность. Кто-то делает это медленно и лениво, а кто активно и плодотворно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В отдельных случаях наблюдается деградация - утрата психической уравновешенности, устойчивости, ослабление активности и работоспособности. Утрата личностью присущих ей свойств с обеднением всех ее способностей: чувств, суждений, дарований, активности и др."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 ценных совета для тех, кто нацелен на личностный рост и саморазвитие:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Стань дисциплинированным"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно дисциплина является основой саморазвития. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Самодисциплина есть способность заставить себя делать то, что не хочешь делать, чтобы получить то, что хочешь получить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первую очередь прокачайте свой уровень самодисциплины, ибо она - фундамент эффективного саморазвития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Соблюдай последовательность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные этапы процесса саморазвития:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) осознание необходимости саморазвития"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) самопознание, критическая самооценка своей деятельности и поведения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3) планирование работы над собой, выработка программы и правил поведения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4) практическая реализация программы саморазвития;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5) самоконтроль, самооценка и самокорректировка действий и поведения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Эффективный самоконтроль, самооценка и самокорректировка действий и поведения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите за правило вести дневник наблюдения за процессом саморазвития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К примеру, вы начали изучать английский язык. Пропишите в дневнике наблюдения основные этапы, которые позволят вам оценить прогресс: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«выучить все глаголы до 1 марта 2023 года», «выучить наизусть песню Мадонны» You’ll See «к 1 апреля 2023» и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем чаще вы будете работать с дневником наблюдения, тем больше будет стимул к достижению поставленных задач, а значит и личная эффективность будет выше. Кроме того, с помощью дневника наблюдений вы сможете корректировать действия и дальнейший сценарий саморазвития в выбранном направлении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на наш канал чтобы с каждой новой публикацией получать мощный толчок для баланса и гармонизации своей жизни!"}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [1447, 1518]}