Техника перепросмотра: подробное описание практики

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Практика под названием «перепросмотр» представляет собой один из видов работы с энергией – той, что человек утратил в прошлом, а также той, что насильственным путем «залипла» в его биополе от других людей. Главная задача данной методики заключается в том, чтобы переключиться на настоящее и повернуться спиной к своему прошлому - иными словами, прекратить принимать важные жизненные решения, основываясь на прошлом негативном опыте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Методика Карлоса Кастанеды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из важнейших компонентов техники перепросмотра является дыхание. С его помощью практикующий сознательно перенаправляет работу собственного тела с разрушения на самовосстановление и оздоровление. Прошлый опыт больше над ним не властвует. Данную технику мистик и автор серии книг Карлос Кастанеда - первопроходец, апробировавший данную методику - перенял от мага по имени Дон Хуан. Впервые термин «перепросмотр» встречается в книге Кастанеды «Сила безмолвия», написанной в 1987 году."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "f3c0f80cd6d030751bcbb318b6501431.jpg", "filesize": 345598, "height": 1271, "pic_id": 270646, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/f3c0f80cd6d030751bcbb318b6501431.jpeg", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Преимущества, которые дает практика🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Постоянный взаимообмен эмоциональной и духовной энергией приводит к тому, что человек обретает некоторое мнение о себе, которое с годами очень сложно изменить. Он становится заложником тех представлений о нем самом, которые были навязаны ему извне. И в этом случае предлагается воспользоваться необычной методикой под названием перепросмотр. Зачем нужна техника перепросмотра? Что именно она дает?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Свобода. Эта магическая методика позволяет уничтожить представления о самом себе, которые были навязаны человеку в обществе. Она помогает освободиться от наложенных на него ограничений, отсутствия свободы в действиях, к которым привело самоограничение. По словам мистиков, человеку становится доступной полнота разнообразных стилей поведения – от давних и полузабытых, которые могли использоваться за всю жизнь всего несколько раз, до абсолютно новых. Таким образом, человек получает шанс строить свое взаимодействие с людьми иначе, чем это было прежде. Он освобождается от старых поведенческих моделей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Осознанные сны. Методика позволяет освободить бессознательное от слишком интенсивных эмоциональных переживаний. Она очищает от накопившихся страхов, надежд на будущее. Пространство бессознательного становится более чистым. Это позволяет видеть себя во снах, управлять своим поведением в них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Получение «пропуска» к перепроживанию самого главного травмирующего события в жизни. Многие задаются вопросом о том, меняется ли человек, если его поведение, как утверждают психоаналитики, жестко запрограммировано социумом в детские годы. Часто взрослому человеку бывает сложно установить истинные первопричины его теперешних психологических проблем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это позволяет сделать методика перепросмотра. Эзотерики утверждают, что по достижении определенной точки в развитии личностный рост возможен только после колоссального потрясения – события, которое когда-то стало для человека ужасающим, сотрясающим основы его бытия. Данное событие получило название «пропуска». Не существует способа намеренно отыскать этот пропуск. Но каждый человек, который будет выполнять технику перепросмотра, рано или поздно натолкнется на него."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "8c32cda850c13fed21c0ae4a8c05968c.jpg", "filesize": 309041, "height": 1308, "pic_id": 270647, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/8c32cda850c13fed21c0ae4a8c05968c.jpeg", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨🪄✨Подготовка к выполнению методики: составление списка🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем приступать к этой эзотерической технике, необходимо составить список всех людей, с которыми доводилось общаться в жизни. Это очень долгая и кропотливая работа. На нее может потребоваться немало времени. Первыми в этом списке должны быть сексуальные партнеры, поскольку именно на них тратиться львиная доля энергии человека. Во время выполнения техники перепросмотра они подлежат воспоминанию в первую очередь. Список должен завершиться отцом и матерью. Ведь именно их фигуры являются ключевыми в формировании мировосприятия человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨🪄Как составлять перечень🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Описание техники перепросмотра впервые было представлено миру Карлосом Кастанедой. Как утверждает мистик, чтобы вспомнить как можно большее количество людей, сначала полезно освежить свою память через воспоминание самых ярких событий, произошедших в жизни. Это могут быть те события, которые научили чему-то важному, или, напротив, стали травмирующими. Также стоит вспомнить и те происшествия, из-за которых в жизни наступили серьезные перемены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отталкиваясь от событий, восстановленных в памяти, переходят непосредственно к людям, занося их в список. Начинать его составление рекомендуется от настоящего к прошлому, поскольку недавние воспоминания свежи и с их помощью можно активизировать способность к воспоминанию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выделение областей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один способ составить детальный список для вспоминания прожитой жизни – это провести отбор определенных областей или типов деятельности, которые являлись важной частью повседневной реальности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наиболее типичные примеры могут включать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨дома, в которых приходилось жить;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨любовные связи;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨семейно-родственные взаимоотношения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨работа;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨школа, университет;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨друзья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄При этом необходимо ориентироваться на собственный опыт. Если человек является замкнутым интровертом – ему не стоит пытаться составлять список друзей. Тому человеку, который за всю жизнь ни разу не переезжал, вряд ли поможет вспомнить что-нибудь категория «Дома». Наиболее эффективными будут те перечни, которые имеют непосредственное отношение к реальной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Подготовка обстановки🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно техника перепросмотра проводится в положении сидя в большом картонном или деревянном ящике. У него должен быть вентилируемый верх. Кастанеда пишет следующее:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«... Сталкеры пользуются ящиками или земляными гробами, чтобы закрываться в них, пока они вновь переживают, а не просто пересматривают каждый момент своей жизни»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ящика нет, то следует выполнять технику в любом замкнутом пространстве, в темноте. К примеру, закрывшись в кладовке. Либо можно застелить ванную чем-нибудь теплым и выключить свет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Место для проведения практики должно быть обязательно тихим и комфортным. Предпочтительно, чтобы никто не отвлекал в это время. Это в особенности важно на первом этапе, пока у практикующего еще не развита чувствительность энергии. Некоторые эзотерики рекомендуют проводить технику при условии полной сенсорной депривации: в помещении, где темно, тихо, а также немного тесно. Для подобной цели подойдет специально подготовленный ящик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если практикующего или же его близких подобное условие немного шокирует, то можно вполне обойтись и без тесного ящика. Полное отсутствие внешних раздражителей необходимо для более полного погружения в прошлое во время воспоминания определенной ситуации. Небольшая теснота еще больше усилит данный эффект."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5ff580a40f9c4ea950713d0351377015.jpg", "filesize": 138704, "height": 1002, "pic_id": 270648, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/5ff580a40f9c4ea950713d0351377015.jpeg", "width": 564}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Методика выполнения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Техника перепросмотра по Кастанеде включает в себя следующие этапы: 🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ✨Изначально требуется сесть в специальный ящик или темное помещение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 ✨Затем нужно перенаправить внимание на переживания своего тела во время той или иной жизненной ситуации, полностью сконцентрировавшись на них. Иными словами, нужно вспомнить, что и как происходило, какой именно была остановка. Нужно как бы снова оказаться в той ситуации, одновременно переживая весь спектр ощущений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 ✨Удерживая картинку в воображении, нужно повернуться головой от правого плеча к левому, коснувшись его подбородком. Одновременно с поворотом выполняется медленный глубокий вдох с намерением забрать всю свою энергию, оставленную в той ситуации. Иными словами, делая вдох, практикующий снова втягивает свои психологические силы, забирает их в свое тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 ✨Затем следует небольшая пауза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 ✨После нее медленно выполняется поворот головы к правому плечу, сопровождаемый выдохом и намерением отдать чужую энергию тем людям, которые ее принесли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6 ✨Процесс выполняется заново."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Оптимальное время🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Период с 22: 00 до 7: 00 является лучшим временем для проведения техники перепросмотра. Возвращение энергии в данный промежуток происходит в наиболее полном объеме. Большинство людей уже спят в это время и не мешают своим вниманием. Относится это не только к членам семьи, живущим под одной крышей, но и ко всему социуму, обитающему в городе. Люди спят, и магическая техника выполняется легче. Но если возможности проводить практику в данный период возможности нет, то можно выполнять ее и в любое другое время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🐣Если не получается сконцентрировать внимание🐣"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если фокус внимания скачет, и сосредоточиться не выходит, необходимо продолжать практику. Со временем выработается навык, помогающий удерживать сосредоточенность в течение длительного времени. Приблизительно через неделю каждодневного выполнения техники примерно по часу времени, практикующий с удивлением констатирует тот факт, что сосредотачиваться ему становится намного легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🐣Если не ощущается энергия🐣"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В таком случае необходимо продолжать проведение техники до тех пор, пока тело не научиться чувствовать энергетические потоки. Максимум через месяц практикующий начинает отличать собственную энергию от энергии его партнеров, родственников или людей из списка друзей. Как правило, это происходит даже раньше – у некоторых практикующих уже на первом или втором выполнении упражнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🪄Как понять, что практику пора заканчивать? 🪄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опытные эзотерики рекомендуют завершать перепросмотр, ориентируясь на свои ощущения. Если человек вспоминает какую-либо ситуацию, и она становится для него серой, пустой – значит, в ней больше нет эмоциональной составляющей. Если же есть эмоции, необходимо продолжать выполнять технику до тех пор, пока они не исчезнут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🐥Еще один распространенный вопрос практикующих звучит так: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "какова должна быть общая длительность выполнения серии упражнений, чтобы полностью забрать собственную энергию и вернуть чужую? В идеальном варианте необходимо пересмотреть все контакты с людьми, при которых происходил серьезный обмен энергией, до тех пор, пока не останется никаких эмоций при воспоминании. После этого у человека возникнет такое ощущение, что он просто знает его, как обычного знакомого. Именно по этой причине не рекомендуется проводить технику с теми взаимоотношениями, которые человек хотел бы на данный момент сохранить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3fcde1c2f619edc6adc6eb0b423b909d.jpg", "filesize": 103744, "height": 1076, "pic_id": 270650, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/26/3fcde1c2f619edc6adc6eb0b423b909d.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}], "selectedRange": [208, 208]}