04 ноя 2022 · 03:17
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Простые радости"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Посмотрите смешной ролик на YouTube."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Послушайте любимую музыку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Приготовьте что-нибудь вкусное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Побалуйте себя и закажите любимую еду на дом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Почитайте книгу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Потанцуйте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Спойте любимую песню. Но только зажигательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Посмотрите хороший фильм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Посмотрите старый добрый ситком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Поиграйте с домашним питомцем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Купите букет цветов и поставьте его на видном месте, чтобы радовал глаз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Выпейте вкусный чай, кофе или другой напиток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13. Сделайте серию селфи со смешными выражениями лица. Как вариант — сфотографируйтесь в фотобудке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14. Придите на работу в красивом наряде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15. Купите недорогую вещь, которая может поднять вам настроение. Лучше, чтобы её стоимость не превышала 50–100 рублей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Смысл в том, чтобы отыскать подарок за символические деньги, а не совершить импульсивную покупку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "16. Продекламируйте с чувством любимое стихотворение или отрывок из пьесы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "17. Подурачьтесь в анонимном или видеочате."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Релакс"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18. Помедитируйте в течение 10 минут. Или просто сядьте прямо, закройте глаза и сделайте 10 медленных вдохов и выдохов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "19. Примите ванну с эфирными маслами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20. Устройте 20-минутный сеанс йоги или растяжки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "21. Попросите кого-нибудь сделать вам массаж. Или сделайте его самостоятельно. Массажное кресло в торговом центре — тоже вариант."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "22. Купите бутылку хорошего вина и медленно смакуйте его весь вечер."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "23. Полопайте пузырчатую плёнку, засуньте руку в горох (бобы, чечевицу), как Амели, или получите приятные тактильные ощущения другим путём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "24. Выпустите пар и покричите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "25. Лягте наконец пораньше и выспитесь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Творчество"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "26. Нарисуйте картинку. Ваши художественные способности тут абсолютно не важны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "27. Придумайте историю. Это может быть добрая сказка или леденящий душу триллер. Главное, чтобы она вас захватывала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "28. Смастерите что-нибудь своими руками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "29. Если умеете, поиграйте на музыкальном инструменте. Впрочем, если не умеете, ничто не мешает извлечь ритмичные звуки из окружающих предметов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "30. Придумайте комикс с собой в качестве главного героя. Собственную грусть можно использовать как отправную точку. Например, выдумать суперсилу слёз или уныния."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такое развлечение поможет взглянуть на ситуацию менее серьёзно и трагично."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "31. Разукрасьте раскраску."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "32. Сделайте доску желаний, вырезав из журналов или газет иллюстрации, которые отражают ваши мечты. Наклейте их на лист картона или ватман и повесьте на видном месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "33. Распечатайте любимые фотографии и сделайте из них альбом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Игры"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "34. Поиграйте в видео- или онлайн-игру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "35. Решите головоломку или сложите пазл."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "36. Поиграйте с антистресс-игрушкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "37. По дороге с работы или в магазине поиграйте в шпиона: представьте, что кто-то преследует вас или вы следите за кем-то. Ведите себя максимально естественно, но помните: вы — шпион. Постарайтесь не провалить задание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "38. Иногда приятно побыть кем-то другим. Придумайте себе новую личность и расскажите выдуманную историю из «своей» жизни незнакомцу. Например, бармену или таксисту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "39. Поиграйте в общественном транспорте. Например, попытайтесь представить, кто ваши попутчики. Игра погорячее: вообразите, что эти люди — единственные выжившие после апокалипсиса, а вам нужно решить, с кем из них вы будете продолжать людской род."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Действия с участием других"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "40. Напишите доброе письмо другу или родственнику, которому сейчас тоже нелегко. Как вариант — позвоните и приободрите его."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "41. Поговорите с самым любимым и отзывчивым близким человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "42. Разыграйте друга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "43. Сделайте кому-нибудь сюрприз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "44. Сделайте кому-нибудь искренний комплимент."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "45. Займитесь сексом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Активности вне дома"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "46. Прогуляйтесь по району или сходите в парк."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "47. Откройте карту вашего города и вслепую выберите место. Отправляйтесь туда и найдите там что-нибудь интересное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "48. Прокатитесь незнакомым маршрутом общественного транспорта и разглядывайте город из окна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "49. Покормите уточек, белок или голубей — любую неопасную живность, которую встретите в пределах города."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "50. Отправляйтесь на фотопрогулку. Вы можете просто снимать город и людей или придумать необычную тему. Например, фотографировать рыжих незнакомцев или красивые трещины на асфальте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "51. Откройте афишу, выберите интересное мероприятие, которое проходит в этот день, и посетите его. Спектакль, концерт, выставка — на ваше усмотрение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "52. Сходите в бассейн или тренажёрный зал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "53. Посетите место, в которое давно хотели попасть. Это может быть блошиный рынок, музей, незнакомый район города — выбор за вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "54. Пройдите квест."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "55. Доберитесь до привычного места непривычным маршрутом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "56. Покатайтесь на велосипеде, скейтборде или роликовых коньках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Полезные дела"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "57. Уберитесь дома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "58. Выбросите весь хлам, который собрался на балконе, антресолях и прочих местах скопления бесполезных вещей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "59. Сделайте перестановку в квартире."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "60. Наведите наконец порядок в компьютере."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "61. Удалите из друзей в соцсетях всех пользователей, которые вас не интересуют или раздражают. Не лишним будет также почистить почту и отписаться от ненужных рассылок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "62. Начните осваивать какой-нибудь полезный навык."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "63. Пожертвуйте деньги, вещи или потратьте время на благотворительность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Назад в детство"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "64. Сыграйте в любимую детскую игру. Для этого, скорее всего, придётся привлечь других людей. Хотя, например, в классики можно играть и в одиночестве."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "65. Постройте форт из подушек и одеял."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "66. Разыграйте по телефону случайного абонента."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "67. Пускайте мыльные пузыри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "68. Купите шарик с гелием, вдохните газ и поговорите дурацким голосом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "69. Поиграйте в театр теней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "70. Покатайтесь на качелях на детской площадке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "71. Покатайтесь на аттракционах в парке развлечений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "72. Запустите петарду или фейерверк. Упрощённый вариант — бенгальские огни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "73. Порисуйте мелками на асфальте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Другое"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "74. Попрактикуйте чистописание и красиво выпишите все буквы алфавита."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "75. Представьте, что вы даёте интервью любимому изданию. Отвечайте на вопросы честно и подробно. Хотя… Отвечайте так, как хотите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "76. Запишите три своих достижения. Можно больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "77. Запишите три вещи, за которые вы благодарны миру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "8c32cda850c13fed21c0ae4a8c05968c.jpg", "filesize": 309041, "height": 1308, "pic_id": 219344, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/04/8c32cda850c13fed21c0ae4a8c05968c.jpeg", "width": 736}}], "attributes": []}], "selectedRange": [6106, 6106]}
Комментарии 0