29 янв 2023 · 16:50
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Иллюстрация создана ИИ", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Dream_Background - 2023-01-29T204240.880.jpg", "filesize": 260618, "height": 1568, "pic_id": 395634, "url": "/files/article_image/2023/01/29/Dream_Background_-_2023-01-29T204240.880.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Запись в дневнике от 12 июля 2020 года"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Идут вторые сутки моего голодания"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Организм фунциклирует вполне нормально, только немного побаливает голова. Вернее ощущается. Это нельзя назвать болью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я так понимаю просто мой мозг пытается понять, что это я такое придумал, и что будет дальше (шутка!). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А дальше будет все тоже — впереди еще полтора дня сурового голода, Хотя говорят, что вода тоже еда, если больше нечего есть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снова ходил на улицу, прогулялся, подышал «свежим» городским воздухом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настроение хорошее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А! Весы показали минус кило двести. Посмотрим сколько завтра будет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы конечно спросите: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "а смысл во всех этих трепыханиях?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Зачем мне это надо? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надо. Об этом я написал в первом посте, кому интересно — почитайте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вообще голодание полезно. И не только для тела, но и для ума. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что привыкаешь жить как в загоне: стандартное трехразовое питание, плюс перерывы на чай. И так каждый день. Иммунная система расслабляется, и бац — получите! Какая-нибудь болячка уже забралась в организм и ты начинаешь работать не только на еду, но и на лекарства. А нам это надо? Вот и я о том же. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот периодическое голодание как раз не дает иммунной системе расслабляться, и сам организм очищается от старых клеток и омолаживается. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я в прошлом посте упоминал японского ученого "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ёсинори Осуми"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " который поведал миру о механизмах аутофагии, за что и получил Нобелевскую премию. Хотя давным давно академик Уголев создал теорию адекватного питания, наберите в поисковике и почитайте, или на Ютубе посмотрите видео, объясняющее его теорию. В любом случае оба молодцы и спасибо им за научное подтверждение пользы голодания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А я продолжаю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтра утром напишу следующий пост о своем самочувствии. Сейчас и писать то нечего — все нормально, никакой слабости, раздражения и еще чего-то и в помине нет. Сознание не теряю, в холодильник не лезу. Так что завтра момент истины. Посмотрим. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1648, 1648]}
Комментарии 6