Здоровье и питание в новогодние дни

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-12-17_01-51-58.png", "filesize": 1205800, "height": 649, "pic_id": 937713, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/17/2024-12-17_01-51-58.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T215213Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d9e0ae74b3becc4d2620e083a8b63edbc376dc736b4884d3785c24b1b3f1db01", "width": 977}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В новогодние дни у нас в России принято накрывать столы и так, чтобы они просто ломились. Но стоит не забывать о том, что переедание и жирная, жареная калорийная пища не пойдёт на пользу ни вашей фигуре, ни здоровью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы пришли в гости, а там именно такой стол, то лучше всего все закуски попробовать в количестве одной небольшой ложки, а некоторые и вовсе проигнорировать. Есть нужно не спеша, тщательно пережёвывая пищу, ведь вас никто не торопит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соблюдайте этикет. Пользуйтесь правильно приборами. Рыбу и птицу за праздничным столом лучше есть, используя вилку и нож. Только в более расслабленной обстановке, если окружающие не против, можно это есть без приборов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не старайтесь много выпивать. Даже если это лёгкое вино или шампанское. Лучше быть за столом трезвым, общительным и весёлым, чем, как бывает, перебрать с некоторыми напитками. Даже безалкогольные напитки, такие как лимонад, могут навредить в больших количествах. Разнообразьте ваше застолье весёлыми шутками, танцами, пением и стихами. Выйдите после 12 ночи на улицу, чтобы посмотреть на салют, только оденьтесь достаточно тепло, даже если вам жарко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прогуляйтесь, а возвратившись обратно не продолжайте трапезу. Лучше попейте чай. И не засиживайтесь долго, если вы в гостях. Это неприлично. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой Байтопик: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://bytopic.ru/post/6344"}, "string": "https: //bytopic. ru/post/6344"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем Добра!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1205, 1205]}