03 янв 2025 · 22:33    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-01-03_23-30-36.png", "filesize": 704450, "height": 779, "pic_id": 944144, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/03/2025-01-03_23-30-36.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250103%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250103T193103Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d63f68d14ab67536c09cefd616fa7ccc557a5be8e0a071be71e3a27a91966ab8", "width": 977}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это очень вкусный супчик, и дети его едят с удовольствием. Но вводить его рекомендуется не раньше, чем ребёнку исполнится полтора года, хотя некоторые мамочки вводят в рацион ребёнка такой суп даже раньше: в 1, 3 месяца. Всё зависит от того, как ребёнок воспринимает новую пищу, и нет ли у него аллергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В классический гороховый суп кладут мясо и копчёности, но детский суп варится на основе овощей и овощного бульона. В дальнейшем, когда ребёнок уже ест супы на основе куриного бульона, можно варить на таком бульоне и гороховый суп."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем полезен такой супчик для детей?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одной порции гороха весом 80 грамм содержится около 60 килокалорий, 5 граммов белка, 8 граммов углеводов и 1 грамм жира. Этот продукт также является источником клетчатки, калия, фосфора, железа и витамина C."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растительный белок играет не менее важную роль для детского организма, чем животный. Он легко усваивается и обеспечивает организм необходимыми веществами для роста и восстановления тканей. В период активного развития это особенно актуально, поэтому бобовые должны быть неотъемлемой частью рациона детей. Гороховый суп - одно из таких блюд, которое может быть включено в меню малышей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разнообразие питания способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что в свою очередь обеспечивает нормальное пищеварение. Горох особенно полезен в этом отношении, так как он богат клетчаткой, которая способствует нормализации стула. Кроме того, бобовые являются источником множества питательных веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы, таких как калий и магний. Антиоксиданты, содержащиеся в горохе, помогают снизить риск развития серьёзных хронических заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый суп можно предлагать детям даже с 8 - 12 месяцев. Однако стоит учесть, что уже должны быть введены различные овощи и фрукты в качестве прикорма. Обычно рекомендуется начинать именно с них, а новый продукт предлагать в очень небольших количествах, как это делается в начале прикорма (начиная от 1 чайной ложки в день). Даже если ребёнок достиг возраста полутора лет, впервые гороховый суп ему дают только попробовать и постепенно, день за днём, увеличивают порцию до 50 -100 г."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как готовить гороховый суп-пюре?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Нам понадобятся следующие продукты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Картофель - 1/4 картофелины средней величины;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь - 15 г (небольшой кусочек от целой моркови);"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук репчатый - 1/8 головки средней величины;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горох - 1 столовых ложка с небольшой горкой;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зелень (укроп) - небольшое количество;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль - 0, 5 чайной ложки без горки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горох тщательно промыть и замочить часа на 3 - 4 в прохладной кипячёной воде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем воду слить и залить снова водой в количестве 1, 5 стакана (с учётом на выпаривание). Варим горох в подсоленной воде в течение 1 часа, снимая по необходимости пенку. Добавляем почищенный, порезанный крупными кусками картофель и варим ещё 10 минут. Добавляем почищенный промытый лук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь промываем, чистим, снова моем и натираем на тёрке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В супчик опускаем погружной блендер и превращаем все овощи и горох в пюре. Сразу же отправляем в суп морковь и укроп. Варим на самом маленьком огне постоянно помешивая ещё 5 минут. Суп-пюре готов. Выход - 2 - 3 детские порции (по 100 г)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем этот суп можно варить на курином бульоне, сваренном из грудки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой суп можно давать и взрослым, увеличив порцию в два раза. Он хорошо подходит для диетического питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду рада вашим комментариям, лайкам, подписке!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой канал на Дзен: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Z2kuLfWk9hLGtsfE"}, "string": "https: //dzen. ru/a/Z2kuLfWk9hLGtsfE"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 222]}
Комментарии 23