08 авг 2025 · 21:33
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_21-42-02.png", "filesize": 1008261, "height": 696, "pic_id": 1016184, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_21-42-02.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T174302Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5fb66c9ce2515eda6d2a7b44b53b74dbc5f02b926fa6c9907c71ee25787b95ba", "width": 930}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из моркови, апельсина и имбиря"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь содержит бета-каротин, который оказывает положительное влияние на функцию легких и способствует укреплению сетчатки глаза. Лицам, страдающим офтальмологическими заболеваниями, такими как миопия, конъюнктивит, блефарит, никталопия или повышенная утомляемость глаз, рекомендуется включить морковь в свой пищевой рацион."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для повышения биодоступности витаминов, содержащихся в моркови, рекомендуется добавлять в напитки небольшое количество оливкового масла. Также возможно добавление апельсина и имбиря. Такой напиток может служить полноценной заменой перекусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Морковно-яблочный смузи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_21-56-10.png", "filesize": 961599, "height": 714, "pic_id": 1016197, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_21-56-10.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T175625Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=21c55a8cd1173b6808e3cba3cf9bae34066d3ada4d387809df32b4a43a9ebbb0", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки обладают рядом полезных свойств, способствующих поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта и улучшению функционирования пищеварительной системы. Они также способствуют профилактике запоров. Кроме того, яблоки оказывают положительное воздействие на печень и способствуют снижению уровня холестерина в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сочетание яблок с морковью позволяет создать напиток, который может быть употреблен в любое время суток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из моркови, укропа и лимона"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_21-42-48.png", "filesize": 1145888, "height": 761, "pic_id": 1016198, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_21-42-48.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T175635Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=abf1092a42e433d734c15922b65cbf0c8e0e77a92bc7c7dde7302c3f64eeaffa", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В составе этого напитка есть всё необходимое для поддержания здоровья. В нём много витамина С, который содержится в таких продуктах, как морковь, укроп и лимон. И самое приятное — этот смузи можно пить даже тем, кто соблюдает строгие диеты или восстанавливается после болезни. В этом напитке есть всё, что нужно для поддержания здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из папайи, моркови и апельсина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_21-58-10.png", "filesize": 1018953, "height": 725, "pic_id": 1016199, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_21-58-10.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T175829Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=526769b8ef30abab3de6572abfa436f702e8e31644cf3dc849ed2ea12a3af637", "width": 934}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Папайя — это фрукт, который считается идеальным для диетического питания. Он способствует улучшению пищеварения и даже помогает в борьбе с язвой желудка. Кроме того, у папайи низкая калорийность и приятный вкус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если добавить к папайе морковь и половину апельсина, получится вкусный и ароматный напиток, который можно пить даже перед сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из манго, имбиря и мяты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_21-59-18.png", "filesize": 974929, "height": 762, "pic_id": 1016201, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_21-59-18.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T175938Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e08b7a9c533a2dcbfa94f15883ec041f61ccff36db70aeef17072dd5363adc36", "width": 937}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярное употребление спелых манго укрепляет иммунную систему и снижает риск простуд. Этот фрукт также обладает мягким слабительным и мочегонным эффектом. Его полезно есть при воспалениях в полости рта, дефиците витамина C и желудочных болях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зрелые манго помогают похудеть. Если добавить к ним имбирь и мяту, получится пряный и освежающий напиток с бодрящими свойствами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Персиково-лимонный смузи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_22-00-46.png", "filesize": 996156, "height": 756, "pic_id": 1016203, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_22-00-46.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T180112Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fa8f2acfb63239fafc3bd43b6bf31eeaec6f6c6db4830cec12cadda7595d84f9", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В составе персика содержится значительное количество полезных веществ, включая яблочную, винную и лимонную кислоты, а также калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Мякоть плода характеризуется высокой степенью сочности, приятным ароматом, освежающими и питательными свойствами. Благодаря легкой усвояемости организмом, персик является ценным компонентом в рецептурах различных напитков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для повышения вкусовых качеств и обогащения напитка витамином С рекомендуется использовать лимонный сок в качестве дополнительного ингредиента при приготовлении напитков на основе персика."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Апельсиново-морковный смузи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_22-02-15.png", "filesize": 1078538, "height": 758, "pic_id": 1016204, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_22-02-15.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T180302Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=38c0141d3758576c4e8f5884c0251c42b15d37e7c116dbb987c74abcdd19cfee", "width": 929}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В составе данного цитрусового фрукта содержатся витамины групп А, В1, В2 и РР, а также такие микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Однако наиболее значимым компонентом апельсина является витамин С."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление апельсинов оказывает положительное влияние на пищеварительную, эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную системы организма. Кроме того, данный фрукт способствует нормализации психоэмоционального состояния, оказывая седативное воздействие и снижая уровень тревожности. В связи с этим апельсиновый сок рекомендуется включить в ежедневный рацион в качестве источника полезных веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из маракуйи, апельсина, перца, помидора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_22-05-11.png", "filesize": 1045781, "height": 718, "pic_id": 1016205, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_22-05-11.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T180526Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=02a11fb848be3c41aa46a8d758ed086cf2e2cec75ff48b97ac6ee41a5a6026b8", "width": 929}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У плодов маракуйи вкус одновременно кислый и сладкий, а сок обладает бодрящими свойствами. Маракуйя помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта и действует как мягкое слабительное. Кроме того, эти фрукты способствуют выведению мочевой кислоты из организма и могут использоваться как естественное жаропонижающее средство. Не рекомендуется употреблять напитки из маракуйи перед сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из яблока, моркови, лимона и имбиря"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_22-07-44.png", "filesize": 996443, "height": 761, "pic_id": 1016207, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_22-07-44.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T180802Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=16e75cd9997fe8547110a4630632529ab16a36229499a17cc46a59c9f9715280", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоко, морковка и лимон — доступные и вкусные продукты, которые могут стать отличной альтернативой магазинным сокам. В них содержится много витаминов, необходимых для поддержания иммунитета, особенно летом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смузи из тыквы, мелисы и лимона"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-08-08_22-09-16.png", "filesize": 991474, "height": 759, "pic_id": 1016208, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/08/2025-08-08_22-09-16.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250808%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250808T180930Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ab331c96d46c8b5f8b702f9aaef5be61087f6dd18f1367576d6b030a2a42b15b", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тыква является уникальным овощем, обладающим богатым химическим составом, который не встречается в других продуктах. В ее составе присутствуют витамины К и Т. Витамин К играет ключевую роль в процессе коагуляции крови, и его дефицит может привести к кровотечениям в ротовой полости и внутренних органах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из значимых преимуществ тыквы является ее низкая энергетическая ценность. Напитки, приготовленные на основе тыквы, могут быть включены в рацион даже в вечернее время без риска увеличения массы тела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем Добра и Здоровья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://bytopic.ru/post/10531"}, "string": "Мой Байтопик"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4760, 4760]}
Комментарии 9