06 сен 2023 · 14:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-09-06_15-33-59.png", "filesize": 610208, "height": 557, "pic_id": 691832, "url": "/files/article_image/2023/09/06/2023-09-06_15-33-59.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые мои читатели думают, что я ем только то, что готовлю и показываю в своем блоге. Но это не совсем так. Я люблю готовить, но многие блюда мне вообще есть нельзя, и я к этому уже привыкла. Я обладаю пышными формами, которые требуют к себе особого внимания. Поэтому, наряду с обычными рецептами, я решила показывать вам, что я ем, чтобы не поправляться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мое любимое диетическое блюдо - это капуста тушёная. Иногда я её просто тушу с морковкой, а иногда добавляю куриную грудку, и то совсем немного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовлю капусту на небольшом количестве растительного масла и воды, без поджарок, без лука, на небольшом огне под крышкой. Этот процесс называется тушением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тушу капусту долго, минут сорок, часто помешивая. Кроме небольшого количества соли, больше ничего не добавляю. И блюдо слегка делаю недосоленным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все равно получается очень вкусно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грудку куриную на одну порцию капусты (200 г) беру всего 50 г. И никакого хлеба вообще, хотя ржаной хлеб я ем в обед с супом или бульоном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вести дневник питания и показывать его читателям - это очень скучно и неинтересно никому, но как питаться человеку с повышенной массой тела я хочу рассказывать. Поэтому на моем канале в"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/5940d6a8-3a64-4ada-8408-6f6599ba4f78"}, "string": " Дзене "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "теперь будет рубрика «Худеем вкусно». И я постараюсь показать вам разнообразные полезные блюда, которые можно есть людям, страдающим эндокринными нарушениями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите в комментариях, интересно ли будет вам видеть и читать такие статьи: рецепты и мои «подвиги» в борьбе со своими проблемами?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1169, 1176]}
Комментарии 37